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Techniques d’hypnose – Comment fonctionne votre hypnothérapeute

L'hypnose aide à changer les comportements et est également utilisée pour récupérer des souvenirs.


Plusieurs techniques d’hypnose
doivent généralement être utilisés pour obtenir les meilleurs résultats pour le client.

Lorsqu’elles sont hypnotisées, les ondes cérébrales ralentissent au niveau alpha (ou thêta), qui se produisent juste avant de s’endormir. Dans cet état, l’esprit est très suggestible. De nouvelles idées peuvent être implantées directement dans l’esprit subconscient, facilitant le changement. Il existe une gamme de différentes techniques d’hypnose qui sont utilisées pour aider les gens à surmonter les pensées, les émotions et les comportements indésirables. quelquefois hypnothérapie est utilisé pour récupérer des souvenirs refoulés afin qu’une personne puisse faire face aux problèmes émotionnels et physiques associés.

Certaines des techniques que j’utilise sont:

Thérapie de suggestion

C’est le Le plus commun et technique de base de l’hypnose. UNE thérapeute (ou CD d’auto-hypnose) guidera un client pour se détendre et entrer dans une transe hypnotique. Une fois dans cet état d’ondes cérébrales modifiées et de conscience accrue, une personne est capable de recevoir des suggestions directement dans son subconscient.

Un thérapeute fait des suggestions qui renforcent les changements souhaités et des affirmations positives conçues pour soutenir des comportements qui amèneront le client dans la bonne direction. Les CD d’auto-hypnose peuvent faire la même chose, bien qu’il s’agisse de suggestions génériques qui s’appliqueraient à tout le monde, et non adaptées aux besoins d’un individu spécifique, comme c’est le cas avec une session privée.

Cependant, c’est un communication à sens unique: de l’hypnothérapeute au client.

Parfois, ces suggestions ne rencontrent qu’une acceptation partielle ou même un rejet total, pour des raisons inconscientes. Il est peu probable qu’une suggestion soit acceptée et exécutée si un conflit émotionnel sous-jacent contraire à son acceptation persiste.
C’est pourquoi d’autres techniques d’hypnose, comme l’hypnothérapie analytique ou la régression sont nécessaires (voir ci-dessous).

Hypnothérapie analytique

Avec l’hypnothérapie analytique, il est possible de localiser toute décision originale qui inhibe l’individu, puis d’encourager l’esprit subconscient à rejeter toute décision ou croyance autolimitante.

C’est un communication bidirectionnelle: entre l’hypnothérapeute et le client.

Les techniques d’hypnose de l’hypnothérapie analytique sont conçues pour découvrir les raisons du rejet d’une suggestion apparemment bénéfique. Souvent, une personne souhaite améliorer sa vie d’une manière ou d’une autre, mais il y a des émotions conflictuelles sous-jacentes qui la gênent. Avec l’hypnothérapie analytique, un tel conflit peut être découvert et résolu, avant de continuer avec des suggestions thérapeutiques. Cela permettra à une personne d’accéder à des ressources subconscientes précédemment bloquées.

Régression

La régression hypnotique permet au client de se souvenir, de revoir, de comprendre et de publier des idées non disponibles pour l’esprit conscient.

Les événements négatifs de la vie sont stockés dans l’esprit subconscient en fonction de l’intensité émotionnelle. Ensuite, la douleur de l’événement est aggravée par la répétition. À chaque fois qu’un événement similaire se produit, l’esprit fait une association avec l’événement initial et rejoue l’événement au niveau subconscient de conscience.

La régression est une technique souvent utilisée pour aider une personne à localiser la cause d’un problème. Souvent, une réponse émotionnelle a une cause oubliée depuis longtemps, qui une fois établie, peut être traitée. Sous hypnose, une personne est guidée dans le temps vers le cause du problème.

La régression, avec un traitement approprié, modifie les représentations internes du passé. La régression amène l’esprit conscient à prendre conscience des informations spécifiques contenues dans le subconscient. Lorsque l’information subconsciente est portée à la conscience, la personne a alors un pouvoir sur elle et n’est plus contrôlée par la programmation subconsciente.

Progression

La progression d’âge, en revanche, est utilisée pour amener le client dans le futur où ils sont guidés pour visualiser les conséquences à long terme de l’atteinte de leur objectif. Cela peut aider à donner le levier nécessaire au changement et à consolider les attentes positives en place.

Visualisation / Imagerie guidée

Une fois qu’une personne a été amenée dans un état hypnotique, le thérapeute peut la guider pour visualiser une scène et vivre un événement pendant qu’elle est hypnotisée. Une personne peut être conduite à travers les prairies vers un ruisseau tranquille, par exemple, où elle rencontre quelqu’un offrant un calice d’eau pure. En buvant l’eau, ils sentent leur corps et leur esprit se purifier et leurs problèmes fondre.

Il existe autant de scénarios qu’il y a d’hypnothérapeutes et de problèmes, mais une imagerie guidée appropriée en hypnose peut être très efficace pour provoquer les changements souhaités chez une personne.

Quelle que soit la technique d’hypnose ou la combinaison de techniques choisie, l’hypnose peut changer votre vie.

Hypnose de choix supérieur à Albuquerque, Nouveau-Mexique

Anat Weinstein C.Ht., Hypnose de choix supérieur,
12101, boulevard Menaul NE
Suite C
Albuquerque, Nouveau-Mexique, 87112
Téléphone 505-823-6508

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