Renouveler votre état d’esprit grâce à l’auto-hypnose | par UpNowHypnosis | Août 2020
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas suffire? Craignez-vous que vous n’ayez pas ce qu’il faut pour réussir ou que d’autres personnes soient simplement meilleures? Une mauvaise image de soi et une faible confiance en soi peuvent miner votre estime de soi.
Un état d’esprit négatif peut vous empêcher d’essayer de nouvelles choses ou d’explorer de nouvelles avenues. Cela peut vous laisser vous sentir indigne. Vous pourriez même lutte contre la dépression ou l’anxiété et ont du mal à faire face au stress de la vie.
Avec UpNow’s auto-hypnose en ligne, vous pouvez changer votre état d’esprit et avoir une nouvelle perspective sur vous-même et votre vie.
Ce que vous pensez de vous-même est largement contrôlé par votre esprit subconscient. Lorsque votre esprit subconscient est votre plus grande pom-pom girl, vous aurez une image de soi positive et la confiance dont vous avez besoin pour vous attaquer à toute tâche à laquelle vous êtes confronté.
D’un autre côté, si votre subconscient est critique, vous serez torturé par des pensées négatives et une mauvaise image de soi. Vous ne pouvez pas contrôler les pensées automatiques, mais vous pouvez travailler pour transformer votre subconscient en utilisant auto-hypnose en ligne.
L’esprit subconscient recueille toutes vos expériences, souvenirs, pensées et sentiments. Les différents messages que vous recevez des parents, des pairs, de la famille, des amis et même des influences culturelles telles que les médias sont également stockés ici.
Tous ces retours, tant positifs que négatifs, façonnent votre image de vous-même. Si vous avez reçu plus de messages négatifs que de messages positifs tout au long de votre vie, cela peut transformer votre pensée en un état d’esprit négatif.
Les schémas de pensée négatifs peuvent vous empêcher de vous sentir bien dans votre peau. Ils peuvent saper votre motivation et miner votre confiance.
Un état d’esprit négatif peut vous piéger dans des idées et des comportements malsains et vous empêcher de faire ce que vous devez faire pour avancer dans votre vie. Bien que vous ne puissiez pas vous dissocier de vos pensées automatiques, vous pouvez apprendre à votre subconscient à être la voix encourageante et de soutien dont vous avez besoin à travers le pouvoir de l’auto-hypnose.
Les signes que vous pourriez être aux prises avec une faible estime de soi ou une faible confiance en soi comprennent:
· Se sentir inférieur
· Auto-discours négatif ou trop critique
· Extrême sensibilité à la critique
· Un manque d’assertivité
· Une tendance à minimiser les succès ou les qualités positives
· Une tendance à vous blâmer pour des problèmes hors de votre contrôle
· Négativité
Lorsque vous utilisez auto-hypnose pour la confiance, vous ciblez l’état d’esprit négatif qui sous-tend les sentiments de faible estime de soi. Cela vous permet de travailler au niveau subconscient où ces idées se cachent. Vous vous attaquez aux perceptions et aux idées qui vous retiennent.
Contrairement aux représentations scéniques de l’hypnose, les téléchargements audio d’auto-hypnose thérapeutique ne vous obligent pas à faire des choses que vous ne souhaitez pas faire. Vous ne serez pas endormi ou hors de contrôle.
Vous serez éveillé, conscient et un participant actif tout au long du processus d’auto-hypnose. Vous serez très concentré et prêt à apporter des changements puissants dans votre vie.
Si ces idées et croyances qui composent votre état d’esprit vous empêchent de vivre de nouvelles choses, d’atteindre vos objectifs ou d’atteindre vos rêves, il est temps de faire un changement.
Le discours intérieur négatif vous maintient dans un schéma d’attente négatif. L’auto-hypnose en ligne d’UpNow peut vous aider à calmer la négativité, à calmer la tempête et à canaliser votre pom-pom girl intérieure.
Lorsque vous utilisez nos téléchargements audio d’auto-hypnose, vous serez profondément détendu et plus réceptif aux nouvelles idées. Vous pouvez abandonner la négativité et embrasser un nouveau vous confiant.
La science derrière l’auto-hypnose pour la confiance est solide. Dans une étude, les étudiants qui utilisaient l’hypnose ont ressenti plus de vigilance et d’excitation avant un examen.
Dans une autre étude, des vétérans militaires ont utilisé l’hypnose pour résoudre les problèmes de toxicomanie. Lors de leurs suivis, le groupe d’auto-hypnose avait un comportement moins impulsif et une plus grande estime de soi.
Visitez UpNow.com aujourd’hui pour en savoir plus sur nos téléchargements audio d’auto-hypnose ou pour souscrire à notre newsletter d’auto-hypnose pour les dernières mises à jour.
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