Single Blog

Qu’est-ce que l’hypnaissance? Et devriez-vous l’essayer?

Mais l’hypnobirthing facilite-t-il réellement la naissance?

Sur cette question, les résultats sont mitigés. Un 2016 Revue Cochrane des neuf essais cliniques portant sur près de 3 000 femmes ont rapporté que celles qui utilisaient l’hypnose ne rapportaient pas moins de douleur ou plus de satisfaction à l’égard de leur expérience de naissance que les femmes qui n’en avaient pas.

Certains programmes affirment que l’auto-hypnose peut non seulement être une panacée pour la douleur et la peur, mais peut également réduire le nombre d’interventions médicales nécessaires pendant le travail. L’Institut HypnoBirthing rapportés en 2011, par exemple, que celles qui ont suivi son programme étaient moins susceptibles d’avoir des césariennes, des épisiotomies (coupures chirurgicales pour agrandir l’ouverture du vagin) ou une surveillance fœtale continue pendant le travail par rapport aux mères américaines qui n’avaient pas utilisé l’hypnobirthing. Mais cette découverte n’a pas été publiée dans une revue à comité de lecture. Et avec des statistiques comme celles-ci, le biais de sélection peut également être un problème: les femmes qui choisissent (et peuvent se permettre) de suivre ces cours d’accouchement peuvent être en meilleure santé ou avoir des grossesses moins risquées que la moyenne.

En outre, la revue Cochrane a révélé que les femmes qui utilisaient l’hypnose pendant le travail n’étaient pas moins susceptibles d’avoir des césariennes que les femmes qui n’en avaient pas; et alors qu’ils étaient 27 pour cent moins susceptibles d’utiliser des analgésiques tels que le protoxyde d’azote et les narcotiques en général, ils étaient tout aussi susceptibles d’avoir des péridurales. (Les femmes ont été classées au hasard dans les groupes d’hypnose ou les groupes de contrôle pour éviter les biais de sélection.)

Pourtant, certaines recherches suggèrent que les femmes qui ont utilisé l’auto-hypnose pendant le travail sont heureuses de l’avoir fait. Dans un 2015 essai clinique impliquant 680 femmes, les chercheurs ont constaté que celles qui s’auto-hypnotisaient ressentaient moins de peur et d’anxiété pendant le travail qu’elles ne le pensaient. La plupart aussi plus tard signalé après avoir eu des expériences positives, en disant que l’hypnose les a aidés à se sentir calmes, confiants et autonomes avant et pendant leur naissance. «Ils avaient commencé par être sceptiques, mais ils ont fini par être très positifs quant à la technique, tout comme leurs partenaires», a déclaré le Dr Soo Downe, Ph.D., l’un des auteurs de l’essai clinique et professeur en études de sages-femmes à l’Université de Central Lancashire au Royaume-Uni. «Beaucoup ont continué à l’utiliser après la naissance de leurs bébés.»

Selon la revue Cochrane, cependant, la recherche existante sur l’hypnose pendant le travail est faible et difficile à interpréter, il est donc difficile de tirer des conclusions claires sans des recherches plus nombreuses et de meilleure qualité. C’est aussi une méthode difficile à étudier, car les chercheurs ne peuvent pas contrôler l’efficacité des femmes enceintes et de leurs instructeurs dans la technique, et donc le fonctionnement de leur auto-hypnose. L’expérience d’une femme en matière d’hypnose peut également être façonnée par son environnement: des interruptions fréquentes dans un hôpital ou une maison de naissance, telles que des enregistrements ou des examens horaires, peuvent entraver sa capacité à rester concentrée, ce qui «va à l’encontre du succès de l’hypnose», explique le Dr. Dit Beebe.

De plus, l’hypnose n’est peut-être pas pour tout le monde. Dans de rares cas, il peut provoquer des maux de tête et des étourdissements pour des raisons inconnues; et il est prouvé que chez les femmes ayant des antécédents de maladie mentale, l’hypnose peut exacerber certains symptômes, comme la psychose. Un autre problème potentiel est que les femmes utilisant l’auto-hypnose peuvent être si calmes et silencieuses pendant le travail que les médecins et les infirmières peuvent supposer qu’elles sont plus tôt dans leur travail qu’elles ne le sont réellement. «Le personnel doit évaluer soigneusement les progrès du travail chez ces femmes, même si elles semblent être très calmes et relativement indolores», a déclaré le Dr Downe.

En fin de compte, la décision d’essayer l’auto-hypnose est individuelle et dépend du type de naissance que vous souhaitez et de vos priorités (bien que vous devriez toujours consulter votre fournisseur avant de l’essayer). Bien que, bien sûr, les naissances ne se déroulent pas toujours comme prévu. Si vous et votre médecin estimez que c’est sûr et que vous voulez essayer l’hypnobirthing, pourquoi pas? Et si vous voulez une péridurale, ça va aussi.

[Read our guide on how to make a birth plan that’s right for you.]


Melinda Wenner Moyer est maman de deux enfants et journaliste scientifique qui écrit pour Slate, Mother Jones, scientifique américaine et O, le magazine Oprah, entre autres publications.

Comments (0)

Post a Comment