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Quelles sont les statistiques sur l’efficacité de l’hypnose?

Voici un bref examen de certaines des preuves de recherche sur l’efficacité de l’hypnose: pour arrêter de fumer, perdre du poids, douleur, migraines, maux de tête, anxiété, dépendance, chirurgies et fractures

Taux de réussite de 90,6% pour l’abandon du tabac par hypnose

Sur 43 patients consécutifs soumis à ce protocole de traitement, 39 ont déclaré être restés abstinents du tabagisme lors du suivi (6 mois à 3 ans après le traitement). Cela représente un taux de réussite de 90,6% en utilisant l’hypnose.

University of Washington School of Medicine, Depts. of Anesthesiology and Rehabilitation Medicine, 
Int J Clin Exp Hypn. 2001 Jul;49(3):257-66. Barber J.

87% ont signalé l’abstinence de l’usage du tabac avec hypnose

Une étude de terrain menée auprès de 93 hommes et 93 femmes ambulatoires de la SCHL a examiné la facilitation du sevrage tabagique en utilisant l’hypnose. Au suivi de 3 mois, 86% des hommes et 87% des femmes ont signalé une abstinence continue de l’usage du tabac en utilisant l’hypnose.

Performance par sexe dans un programme d’arrêt du tabac combinant hypnose et aversion. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep.1994 octobre; 75 (2): 851-7.

PMID: 7862796 [PubMed - indexed for MEDLINE]

81% ont déclaré avoir arrêté de fumer après une hypnose

Trente fumeurs inscrits dans un HMO ont été référés par leur médecin traitant pour traitement. Vingt et un patients sont revenus après une première consultation et ont reçu une hypnose pour cesser de fumer. À la fin du traitement, 81% de ces patients ont déclaré avoir arrêté de fumer et 48% ont déclaré s’abstenir 12 mois après le traitement.

Texas A&M University, System Health Science Center, College of Medicine, College Station, 
TX USA. Int J Clin Exp Hypn. 2004 Jan;52(1):73-81. Clinical hypnosis for smoking cessation: 
preliminary results of a three-session intervention. Elkins GR, Rajab MH.

Les patients souffrant d’hypnose sont deux fois plus susceptibles de rester sans fumée après deux ans

Une étude portant sur 71 fumeurs a montré qu’après un suivi de deux ans, les patients qui arrêtaient avec l’hypnose étaient deux fois plus susceptibles de rester sans fumée que ceux qui arrêtaient d’eux-mêmes.

Guided health imagery for smoking cessation and long-term abstinence. Wynd, CA. 
Journal of Nursing Scholarship, 2005; 37:3, pages 245-250.

L’hypnose est plus efficace que les interventions médicamenteuses pour l’abandon du tabac

Séances d’hypnose de groupe, évaluées à un taux de réussite moins efficace (22% de réussite) que les séances d’hypnose individualisées. Cependant, les séances d’hypnose de groupe ont encore été démontrées ici comme étant plus efficaces que les interventions médicamenteuses.

Ohio State University, College of Nursing, Columbus, OH 43210, USA Descriptive outcomes of the American Lung Association of Ohio hypnotherapy smoking cessation program. Ahijevych K, Yerardi R, Nedilsky N.

L’hypnose la plus efficace selon la plus grande étude jamais réalisée: 3 fois plus efficace qu’un patch et 15 fois plus efficace que Willpower.

L’hypnose est le moyen le plus efficace d’arrêter de fumer, selon la plus grande comparaison scientifique jamais réalisée sur les moyens de briser l’habitude. Une méta-analyse, combinant statistiquement les résultats de plus de 600 études portant sur 72 000 personnes d’Amérique et d’Europe pour comparer différentes méthodes de sevrage. En moyenne, l’hypnose était trois fois plus efficace que les méthodes de remplacement de la nicotine et 15 fois plus efficace que d’essayer d’arrêter de fumer seule.

University of Iowa, Journal of Applied Psychology, How One in Five Give Up Smoking. 
October 1992. (Also New Scientist, October 10, 1992.)

L’hypnose plus de 30 fois plus efficace pour perdre du poids

A étudié les effets de l’hypnose dans la perte de poids pour 60 femmes, au moins 20% de surpoids. Le traitement comprenait l’hypnose de groupe avec des métaphores pour le renforcement de l’ego, la prise de décision et la motivation, l’exploration idéomotrice dans l’hypnose individuelle et l’hypnose de groupe avec des suggestions d’entretien. L’hypnose était plus efficace qu’un groupe témoin: une moyenne de 17 livres perdues par le groupe hypnotique contre une moyenne de 0,5 livres perdues par le groupe témoin, lors du suivi.

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. 
Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
Two Years Later: Hypnosis Subjects Continued To Lose Significant Weight

109 personnes ont suivi un traitement comportemental pour la gestion du poids avec ou sans ajout d’hypnose. À la fin du programme de 9 semaines, les deux interventions ont entraîné une réduction de poids significative. Aux suivis de 8 mois et 2 ans, les sujets hypnotiques ont continué à perdre du poids de manière significative, tandis que ceux du groupe de traitement comportemental seulement ont montré peu de changements supplémentaires.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1985)

Les sujets hypnotiques ont perdu plus de poids que 90% des autres et l’ont gardé

Les chercheurs ont analysé 18 études comparant une thérapie cognitivo-comportementale telle que l’entraînement à la relaxation, l’imagerie guidée, l’autosurveillance ou l’établissement d’objectifs avec la même thérapie complétée par l’hypnose.

Ceux qui ont reçu l’hypnose ont perdu plus de poids que 90 pour cent de ceux qui ne recevaient pas d’hypnose et ont maintenu la perte de poids deux ans après la fin du traitement.

University of Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hypnosis as an adjunct to 
cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: a meta-analytic reappraisal. 
J Consult Clin Psychol. 1996;64(3):513-516.

L’hypnose a plus que doublé la perte de poids moyenne

Étude de l’effet de l’ajout de l’hypnose aux traitements cognitivo-comportementaux pour la réduction de poids, des données supplémentaires ont été obtenues auprès des auteurs de deux études. Les analyses ont indiqué que les avantages de l’hypnose augmentaient considérablement avec le temps.

Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments--
Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.

L’hypnose a montré un poids post-traitement significativement plus bas

Deux études ont comparé le tabagisme en surpoids et les femmes adultes non-fumeurs dans un programme de perte de poids basé sur l’hypnose. Les deux ont réalisé des pertes de poids significatives et des diminutions de l’indice de masse corporelle. L’étude de suivi a répliqué des pertes de poids significatives et des baisses de l’indice de masse corporelle. Le programme d’aversion manifeste et d’hypnose a produit des poids post-traitement significativement plus bas et un plus grand nombre moyen de livres perdues.

Weight loss for women: studies of smokers and nonsmokers using hypnosis and multi-component 
treatments with and without overt aversion. Johnson DL, Psychology Reprints. 1997 Jun;80(3 Pt 1):931-3.

Le groupe d’hypnothérapie avec réduction du stress a réalisé une perte de poids significativement plus importante que les deux autres traitements.

Étude randomisée, contrôlée et parallèle de deux formes d’hypnothérapie (visant la réduction du stress ou la réduction de l’apport énergétique), vs conseil diététique seul chez 60 patients obèses souffrant d’apnée obstructive du sommeil sous traitement de pression positive continue des voies respiratoires nasales.

J Stradling, D Roberts, A Wilson and F Lovelock, Chest Unit, Churchill Hospital, 
Oxford, OX3 7LJ, UK

L’hypnose peut plus que doubler les effets des approches traditionnelles de perte de poids

Une analyse de cinq études de perte de poids rapportées dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology en 1996 a montré que «… la perte de poids rapportée dans les cinq études indique que l’hypnose peut plus que doubler les effets» des approches traditionnelles de perte de poids.

University of Connecticut, Journal of Consulting and Clinical Psychology in 1996 (Vol. 64, No. 3, pgs 517-519).

La perte de poids est plus importante là où l’hypnose est utilisée

La recherche sur les traitements de perte de poids cognitivo-comportementaux a établi que la perte de poids est plus importante lorsque l’hypnose est utilisée. Il a également été établi que les avantages de l’hypnose augmentent avec le temps.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)

L’hypnose est un «moyen efficace de perdre du poids»

Une étude portant sur 60 femmes en surpoids d’au moins 20% et non impliquées dans d’autres traitements a montré que l’hypnose est un moyen efficace de perdre du poids.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1986)

L’hypnose réduit la fréquence et l’intensité des migraines

Comparé le traitement de la migraine par hypnose et autohypnose avec le traitement de la migraine par le médicament prochlorpérazine (Stemetil). Les résultats montrent que le nombre d’attaques et le nombre de personnes ayant subi des attaques aveuglantes étaient significativement plus faibles pour le groupe recevant une hypnothérapie que pour le groupe recevant la prochlorpérazine. Pour le groupe sous hypnothérapie, ces deux mesures étaient significativement plus faibles en hypnothérapie qu’en traitement précédent. Il est conclu que d’autres essais d’hypnothérapie sont justifiés par rapport à un autre traitement non uniquement associé à l’ingestion de comprimés.

Anderson JA, Basker MA, Dalton R, Migraine and hypnotherapy, International Journal of Clinical 
& Experimental Hypnosis 1975; 23(1): 48-58.

L’hypnose réduit la douleur et accélère la récupération après la chirurgie

Depuis 1992, nous avons utilisé l’hypnose en routine chez plus de 1400 patients subissant une intervention chirurgicale. Nous avons constaté que l’hypnose utilisée chez les patients en complément de la sédation consciente et de l’anesthésie locale était associée à un meilleur confort peropératoire du patient, à une diminution de l’anxiété, de la douleur, des besoins peropératoires en médicaments anxiolytiques et analgésiques, des conditions chirurgicales optimales et une récupération plus rapide du patient. Nous avons rendu compte de notre expérience clinique et de nos recherches fondamentales.

[Hypnosis and its application in surgery] Faymonville ME, Defechereux T, Joris J, Adant JP, 
Hamoir E, Meurisse M, Service d'Anesthesie-Reanimation, Universite de Liege, Rev Med Liege. 1998 Jul;53(7):414-8.

L’hypnose réduit l’intensité de la douleur

L’analyse des effets principaux simples-simples, en maintenant le groupe et la condition constants, a révélé que l’application de l’analgésie hypnotique réduisait le rapport de l’intensité de la douleur beaucoup plus que le rapport du désagrément de la douleur.

Dahlgren LA, Kurtz RM, Strube MJ, Malone MD, Differential effects of hypnotic suggestion on 
multiple dimensions of pain. Journal of Pain & Symptom Management. 1995; 10(6): 464-70.

L’hypnose réduit la douleur des maux de tête et de l’anxiété

L’amélioration a été confirmée par les données d’évaluation subjective recueillies à l’aide d’un questionnaire et par une réduction significative des scores d’anxiété.

Melis PM, Rooimans W, Spierings EL, Hoogduin CA, Treatment of chronic tension-type headache 
with hypnotherapy: a single-blind time controlled study. Headache 1991; 31(10): 686-9.

L’hypnose réduit la douleur post-traitement dans les brûlures

Les patients du groupe hypnose ont rapporté moins de douleur après le traitement que les patients du groupe témoin. Les résultats sont utilisés pour reproduire des études antérieures sur l’hypnoanalgésie des brûlures, expliquer les écarts dans la littérature et mettre en évidence l’importance potentielle de la motivation chez cette population.

Patterson DR, Ptacek JT, Baseline pain as a moderator of hypnotic analgesia for 
burn injury treatment. Journal of Consulting & Clinical Psychology 1997; 65(1): 60-7.

L’hypnose a réduit la douleur des membres fantômes

Les procédures hypnotiques semblent être un complément utile aux stratégies établies pour le traitement de la douleur des membres fantômes et justifieraient une enquête plus approfondie, plus systématique. Des suggestions sont fournies quant aux facteurs qui devraient être pris en considération pour un programme de recherche plus systématique.

Treatment of phantom limb pain using hypnotic imagery. Oakley DA, Whitman LG, Halligan PW, 
Department of Psychology, University College, London, UK.

L’hypnose a un impact fiable et significatif sur la douleur aiguë et chronique

Il a été démontré que l’hypnose réduisait la douleur analogue, et des études sur les mécanismes de réduction de la douleur en laboratoire ont fourni des applications utiles aux populations cliniques. Les études montrant l’activité du système nerveux central pendant les procédures hypnotiques offrent des informations préliminaires sur les mécanismes physiologiques possibles de l’analgésie hypnotique. Des études contrôlées randomisées avec des populations cliniques indiquent que l’hypnose a un impact fiable et significatif sur la douleur procédurale aiguë et les états de douleur chronique. Les questions méthodologiques de ce corpus de recherche sont discutées, tout comme les méthodes pour mieux intégrer l’hypnose dans le traitement complet de la douleur.

Hypnosis and clinical pain. Patterson DR, Jensen MP, Department of Rehabilitation Medicine, 
University of Washington School of Medicine, Seattle, WA USA 98104 Psychol Bull. 2003 Jul;129(4):495-521.

L’hypnose est un outil puissant dans la thérapie de la douleur et est biologique dans la dépendance à la psychologie

En essayant d’élucider les mécanismes cérébraux derrière l’analgésie hypnotique, nous avons mesuré le flux sanguin cérébral régional avec une tomographie par émission de positons chez des patients atteints de fibromyalgie, pendant une analgésie induite par hypnose et un état de veille au repos. Les patients ont ressenti moins de douleur pendant l’hypnose qu’au repos. Le débit sanguin cérébral a été augmenté bilatéralement dans les cortex cingulaires orbitofrontal et sous-calleux, le thalamus droit et le cortex pariétal inférieur gauche, et a été diminué bilatéralement dans le cortex cingulaire. Le schéma de flux sanguin observé soutient les notions de nature multifactorielle de l’analgésie hypnotique, avec une interaction entre la dynamique cérébrale corticale et sous-corticale. Copyright 1999 Fédération européenne des chapitres de l’Association internationale pour l’étude de la douleur.

Functional anatomy of hypnotic analgesia: a PET study of patients with fibromyalgia. 
Wik G, Fischer H, Bragee B, Finer B, Fredrikson M, Department of Clinical Neurosciences, 
Karolinska Institute and Hospital, Stockholm, Sweden Eur J Pain. 1999 Mar;3(1):7-12.

L’hypnose utile dans les salles d’urgence des hôpitaux

L’hypnose peut être un complément utile dans le cadre du service d’urgence. Son efficacité dans diverses applications cliniques a été reproduite dans des études contrôlées. L’application aux brûlures, la douleur, les procédures pédiatriques, la chirurgie, les présentations psychiatriques (par exemple, coma, trouble somatoforme, anxiété et stress post-traumatique) et les situations obstétriques (par exemple, hyperémèse, travail et accouchement) sont décrites.

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Beaucoup plus de toxicomanes à la méthadone arrêtent avec l’hypnose. 94% sont restés sans stupéfiants

Des différences significatives ont été trouvées sur toutes les mesures. Le groupe expérimental avait significativement moins d’inconfort et de consommation de drogues illicites, et une quantité significativement plus élevée de sevrage. À six mois de suivi, 94% des sujets du groupe expérimental qui avaient atteint l’arrêt sont restés sans narcotiques.

A comparative study of hypnotherapy and psychotherapy in the treatment of methadone addicts. 
Manganiello AJ, American Journal of Clinical Hypnosis, 1984; 26(4): 273-9.

L’hypnose affiche un taux de réussite de 77% pour la toxicomanie

Le traitement a été utilisé avec 18 clients au cours des 7 dernières années et a montré un taux de réussite de 77% pendant au moins un an de suivi. 15 étaient vus pour alcoolisme ou abus d’alcool, 2 clients étaient vus pour dépendance à la cocaïne et 1 client avait une dépendance à la marijuana

Intensive Therapy: Utilizing Hypnosis in the Treatment of Substance Abuse Disorders. Potter, Greg, American Journal of Clinical Hypnosis, Jul 2004.

Augmentation de l’estime de soi et de la sérénité. Impulsivité et colère réduites

Dans une étude de recherche sur l’auto-hypnose pour la formation à la prévention des rechutes chez les consommateurs chroniques de drogues / d’alcool. Les participants étaient 261 anciens combattants admis aux programmes de traitement de réadaptation résidentielle pour toxicomanie (SARRTP). les personnes qui utilisaient une auto-hypnose répétée «au moins 3 à 5 fois par semaine», à 7 semaines de suivi, ont rapporté les niveaux les plus élevés d’estime de soi et de sérénité, et le moins de colère / impulsivité, par rapport au minimum. groupes de pratique et de contrôle.

American Journal of Clinical Hypnotherapy 
a publication of the American Psychological Association) 2004 Apr;46(4):281-97)

Étude de cas documentée sur l’hypnose pour la dépendance à la cocaïne

L’hypnose a été utilisée avec succès pour surmonter une dépendance à la cocaïne de 500 € (cinq grammes) par jour. Le sujet était une femme dans la vingtaine. Après environ 8 mois de dépendance, elle a décidé d’utiliser l’hypnose pour tenter de surmonter la dépendance elle-même. Au cours des 4 mois suivants, elle a utilisé l’hypnose trois fois par jour et à la fin de cette période, sa dépendance a été rompue et elle est sans drogue depuis 9 ans. L’hypnose était la seule intervention et aucun réseau de soutien d’aucune sorte n’était disponible.

The use of hypnosis in cocaine addiction. Page RA, 
Handley GW, Ohio State University, Lima, OH USA 45804. American Journal of Clinical Hypnosis,
1993 Oct;36(2):120-3.

Guéri 41% plus rapide d’une fracture

Guéri beaucoup plus rapidement de la chirurgie

Deux études de la Harvard Medical School montrent que l’hypnose réduit considérablement le temps nécessaire pour guérir.

Première étude: Six semaines après une fracture de la cheville, les personnes du groupe hypnose ont montré l’équivalent de huit semaines et demie de guérison.

Deuxième étude: Trois groupes de personnes étudiées après une chirurgie de réduction mammaire. Le groupe d’hypnose a guéri «beaucoup plus rapidement» que le groupe d’attention de soutien et le groupe témoin.

Harvard Medical School, Carol Ginandes and Union Institute in Cincinnati, Patricia Brooks, 
Harvard University Gazette Online at http://www.hno.harvard.edu/gazette/2003/05.08/01-hypnosis.html.

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