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Quelle est la différence entre l’auto-hypnose et la méditation?

C’est un doute courant dans l’esprit des personnes intéressées par l’introspection car il existe de nombreuses idées fausses sur la méditation et l’auto-hypnose.

Beaucoup de gens croient qu’il n’y a aucune différence entre l’auto-hypnose et la méditation parce que dans les deux processus, vous vous concentrez réellement sur le vaste monde intérieur qui est le vôtre.

Cependant, il n’y a qu’une seule différence entre eux qui en fait vraiment deux processus entièrement différents.

La différence

La différence réside dans le «but» ou le «but». En méditation, votre esprit est libre et indépendant d’accepter et d’observer tout ce qui émane des ondulations et des vagues qui surgissent à l’intérieur de votre esprit.

Alors que pendant l’auto-hypnose, vous avez un objectif spécifique – Vous êtes là pour améliorer quelque chose sur vous-même ou peut-être pour reprogrammez votre subconscient pour modifier certains schémas comportementaux indésirables.

Vous pouvez également obtenir débarrassé des croyances limitantes qui bloquent votre succès avec l’aide de l’auto-hypnose.

La méditation est large et illimitée

Que se passe-t-il lorsque vous n’avez pas d’endroit fixe où aller mais que vous avez commencé un voyage? Cela devient passionnant et mystérieux, car vous ne savez pas ce qui va suivre.

La méditation est un voyage vers votre monde intérieur, et ici vous ne donnez aucune direction à votre esprit, mais vous laissez votre sage intérieur vous guider et vous montrer ce qui est nécessaire pour vous à ce moment-là.

Chaque expérience spirituelle que vous pourriez avoir en faisant de la méditation est nouvelle et spéciale, la méditation est quelque chose où vous appréciez simplement la beauté du moment présent en augmentant votre conscience du moment présent.

C’est comme naviguer sur votre bateau dans l’océan sans savoir où vous êtes et où allez-vous, mais vous atteindrez une nouvelle île à chaque fois!

Les séances d’auto-hypnose sont axées sur les objectifs

Vous avez un navigateur dans votre main pendant l’auto-hypnose parce que vous savez où vous devez vous concentrer pendant ces séances.

Avant d’entrer en transe, vous fixez vos objectifs, vous envoyez un message fort à votre subconscient à l’aide de votre «intention», cela se fait souvent en utilisant des affirmations répétées.

Contrairement à la méditation, vous aurez ici un chemin spécifique à suivre, une procédure pré-planifiée basée sur un but précis.

Cela signifie que, dans l’auto-hypnose, vous reprogrammez votre subconscient.

Y a-t-il quelque chose de plus?

Oui, il y a bien plus que cela. Pendant l’auto-hypnose, vous essayez de communiquer avec votre esprit subconscient.

Cependant, pendant la méditation, vous vous abandonnez à l’infini en dépassant l’esprit logique (esprit conscient), c’est pourquoi les expériences que vous pouvez avoir pendant les méditations sont mystiques et merveilleuses.

L’auto-hypnose et la méditation sont vitales pour votre croissance personnelle, mais rappelez-vous toujours que ce sont deux processus complètement différents .. !!

Quand il s’agit de méditation j’aime méditation perspicace, et quand il s’agit d’utiliser l’hypnose pour améliorer votre vie, je recommande le parcours de vie sans compromis de Marisa Peer le plus.

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