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peu de preuves que l’auto-hypnose réduit la douleur pendant l’accouchement

le dernière tendance en matière de santé approuvée par les célébrités est la pratique bizarre de l ‘«hypnobirthing». Soutenu par Gisele Bundchen, Jessica Alba et, apparemment, Kate Middleton, les femmes utilisent l’auto-hypnose pour les aider à rester calmes et à soulager la douleur pendant le travail. Certains l’utilisent même pour remplacer les péridurales et autres méthodes traditionnelles de soulagement de la douleur lors de l’accouchement.

Avec ces , il n’est pas étonnant que l’hypnaissance soit devenue un phénomène mondial. Statistiques officielles sur le nombre de qui utilisent l’hypnobirthing n’existent pas encore, mais des rapports non officiels du Royaume-Uni suggèrent la pratique est à la hausse.

L’hypnaissance est définie comme l’acte d’utiliser techniques d’auto-hyponose gérer douleur et réduire l’anxiété et la peur pendant le travail. Les femmes peuvent assister à des programmes pendant leur grossesse qui enseignent des exercices de respiration et des techniques de méditation, ainsi que des informations sur la nutrition et les exercices de tonification corporelle.

En d’autres termes, l’hypnobirthing n’est pas qu’une question . Il s’agit également d’éduquer et de former les femmes pour qu’elles puissent accoucher en toute confiance et sereinement dans n’importe quel environnement. Bien qu’il y ait beaucoup de soutien pour l’hypnaissance, il existe peu de preuves scientifiques pour renforcer les approbations des célébrités.

Est-ce que ça marche?

De nombreuses études ont étudié les techniques d’auto-hypnose, y compris le plus grand essai d’auto-hypnose au Royaume-Uni pour la douleur intrapartum. La plupart des essais comparaient les femmes ayant reçu une formation en hypnose prénatale à celles cours prénatals standard.

le les résultats n’ont montré aucune différence claire satisfaits du soulagement de la douleur ou de la capacité des femmes à gérer les contractions du travail. Il n’a également montré aucune différence dans le nombre d’accouchements vaginaux spontanés (naissance sans être induite, ou ayant subi une césarienne) entre les deux groupes.

Bien que l’utilisation des analgésiques soit légèrement inférieure dans les groupes hypnotiques, l’utilisation de l’analgésique le plus puissant (une péridurale) était la même dans les deux cas. Malgré sa popularité, la formation à l’hypnose semble avoir peu ou pas d’impact sur ces résultats clés de l’accouchement.

Cependant, un théorie durable suggère que plus une femme se sent détendue pendant le travail, plus elle est susceptible d’avoir un accouchement vaginal spontané (normal). Ceci est basé sur le réponse de combat ou de fuite, où le sang et l’oxygène sont dirigés vers les muscles nécessaires pour faire face à une menace perçue.

La théorie suggère que les femmes qui sont plus effrayées ou anxieuses pendant le travail sont plus susceptibles de ressentir la réaction de combat ou de fuite. Cela peut mener à contractions utérines perturbées, plus de douleur et, finalement, l’utilisation de médicaments contre la douleur. L’utilisation d’une technique pour se sentir plus détendu pendant le travail (comme l’hypnose) peut réduire cet effet et permettre des contractions «normales» avec moins de besoin de soulager la douleur. L’importance d’être détendu pendant le travail est largement acceptée et est recommandé par l’Organisation mondiale de la santé.

UNE examen que nous avons effectué ont également constaté que les femmes voulaient plus d’informations sur ce qui arrive à leur corps pendant le travail et l’accouchement. Savoir à quoi s’attendre pourrait les aider à avoir moins de peur et d’anxiété face à l’accouchement. Les femmes voulaient également plus d’informations sur la façon dont elles pouvaient contrôler leur réaction à la douleur sans recourir aux médicaments. C’est exactement le genre d’information et de formation que les cours d’hypnaissance peuvent fournir. Contrairement aux programmes prénatals standard, qui sont plus susceptibles de se concentrer sur les options de soulagement de la douleur et les pratiques postnatales, telles que l’allaitement.

Malgré cela, les preuves en faveur de l’hypnaissance restent toujours décevantes. Cela peut être dû au fait que dans la plupart des études, les femmes apprennent comment utiliser « l’auto-hypnose » plutôt que des techniques d’hypnaissance. La plupart des cours d’auto-hypnose enseignent peu sur la physiologie, accordent peu d’attention à la psychologie de l’accouchement et condenser les pratiques d’hypnose dans les dernières semaines de grossesse. Les cours d’hypnobirthing commencent lorsque la femme est enceinte d’environ cinq mois, alors que la plupart des cours d’auto-hypnose commencent à s’entraîner deux à trois mois plus tard.

En outre, la capacité d’être hypnotisée peut être plus facile pour certaines femmes que pour d’autres. Les preuves suggèrent que les personnes ayant certains traits de personnalité – comme avoir une imagination débordante, être ouvertes d’esprit ou empathiques – peuvent être plus sensible à l’hypnose. Ces caractéristiques sont rarement explorées dans les essais cliniques, mais peuvent mériter une enquête plus approfondie. La capacité d’entrer dans un état d’hypnose, également appelé «hypnotisabilité», est plus susceptible d’obtenir des résultats positifs lorsque la technique est utilisée par des personnes plus facilement hypnotisé.

Les cours d’hypnaissance préconisés par les célébrités offrent aux femmes enceintes les outils dont elles ont besoin pour rester calmes pendant le travail, leur enseigner la physiologie de leur corps et les aider à gérer leur réponse sans compter sur des analgésiques. Cependant, il n’y a toujours pas d’essais publiés sur l’hypnobirthing évaluant son efficacité. Ainsi, bien que l’opinion des célébrités semble être plus en phase avec ce que veulent les femmes, l’opinion d’experts et la recherche scientifique doivent encore rattraper leur retard.


L’hypnose ne réduit pas la douleur postopératoire lors de la chirurgie du cancer du sein


Fourni par
La conversation

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Citation: Hypnobirthing: peu de preuves que l’auto-hypnose réduit la douleur pendant l’accouchement (6 décembre 2019) récupéré le 21 septembre 2020 sur https://medicalxpress.com/news/2019-12-hypnobirthing-scant-evidence-self-hypnosis-pain.html

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