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Mon parcours de foyers d’accueil à la paix de l’esprit

Nous avons tous des expériences dans nos vies qui peuvent nous influencer pour toujours, même si nous ne nous en rendons pas compte sur le moment. Un de ces événements pour moi a eu lieu quand j’avais environ 11 ans, à peu près l’âge de ma fille. J’étais un petit enfant mal nourri qui avait échappé à un mauvais foyer d’accueil juste pour rester coincé dans un autre. La principale différence était que cette famille d’accueil vivait juste en face d’un parc, alors je traversais la rue en courant jusqu’à ce parc tous les jours pour me démêler du réticule de leur dysfonctionnement.

J’étais un petit enfant mal nourri qui avait échappé à un mauvais foyer d’accueil juste pour rester coincé dans un autre.

Souvent, il y avait un vieil homme assis sur un banc de parc qui passait juste le temps. Cela a commencé avec juste un « Salut », puis s’est transformé en conversations plus longues. Puis, un jour, à l’improviste, il a dit: « J’ai une surprise pour toi dans ma voiture! » Bien sûr, mes sens araignées se sont réveillés, mais pour une raison quelconque, je l’ai quand même suivi. Il avait une de ces grosses voitures de type grand-père avec un énorme coffre. Il désigna le coffre et dit: « Tiens-toi ici et ferme les yeux. »

Je connais. C’est la partie d’un film d’horreur où vous criez « NON! » à l’écran. Pour une raison quelconque, j’ai fait ce qu’il m’a demandé. Le coffre s’est ouvert, j’ai ouvert les yeux et j’ai vu un énorme gâteau rectangulaire qui avait « Joyeux anniversaire Lillie! » écrit sur le dessus en glaçage. À ce moment de ma vie, mon anniversaire n’était qu’un jour ordinaire. Je n’avais même jamais goûté de gâteau d’anniversaire, encore moins en avait-il spécialement pour moi. Mon nom a peut-être été mal orthographié, mais ce n’est pas grave. Nous avons tous les deux mangé autant de gâteau que possible et nous nous sommes séparés. J’ai juste supposé que je le verrais au parc le lendemain, mais je ne l’ai jamais revu.

Ce vieil homme aurait pu avoir des idées sinistres sous-jacentes, mais à ce moment-là, cela ne s’est pas matérialisé.

Les multiples facettes de cet événement ont généré en moi différentes émotions à travers différentes étapes de ma vie.

L’excitation de mon tout premier gâteau dans le cerveau de mon enfant.

La gentillesse des étrangers dans mon cerveau d’adolescent.

Comment j’ai pu tromper la mort dans mon cerveau de femme célibataire.

Incrédulité à l’idée de déjà laisser ma fille aller au parc seule dans le cerveau de ma nouvelle mère.

Et dans le cerveau de mon chercheur, comment quelque chose d’aussi simple qu’un gâteau peut apporter un soulagement au milieu du chaos de l’enfance et la corrélation avec la façon dont nous essayons de reproduire ce même sentiment avec l’alcool, les drogues et la nourriture à l’âge adulte.

Pendant les décennies suivantes, après le gâteau dans le parc, alors que je rassemblais les ingrédients du bonheur supposé: éducation, travail, mariage, maison, vacances exotiques et actes de bienfaisance, j’ai également commencé à supprimer progressivement qui j’étais et d’où je venais. . Je me suis retrouvé dans un environnement où l’assimilation était primordiale. Un environnement qui n’est pas à l’aise de montrer de la douleur ou d’exprimer une opinion opposée. Alors, j’ai étouffé tout ça en moi. J’étais juste une version concoctée de moi qui était présentable au monde extérieur.

Finalement, un grondement a commencé à l’intérieur. Je n’étais pas vraiment sûr de ce que c’était, mais c’était comme une combinaison d’insatisfaction, d’irritation et de confusion. Je fustigeais celui qui était le plus proche de moi en pensant qu’il en était la source. Je pousserais le grondement vers le bas en me fâchant contre moi-même de ne pas être reconnaissant du chemin que j’aurais parcouru. J’ai essayé de me culpabiliser en me sentant satisfait. Comment quelqu’un qui est venu de rien et qui semble maintenant avoir tout pourrait-il ressentir cela?

J’étais juste une version concoctée de moi qui était présentable au monde extérieur.

Après des années à échapper à des situations effrayantes, et même aux autorités, je n’ai pas pu échapper à ce sentiment que je ne vivais pas une vie authentique. Alors j’ai fait sauter ma vie de la manière la plus laide. J’épargnerai les détails par rapport aux autres personnes impliquées. Mais après avoir fini de me victimiser et d’avoir touché le fond grâce à mon propre comportement autodestructeur, j’ai développé une curiosité pour savoir pourquoi j’ai fait ce que j’ai fait et comment j’aurais pu l’éviter.

Techniquement, ma vie n’est pas différente de celle de millions d’autres. Le traumatisme fait partie de la condition humaine. Nous avons tous souffert dans nos vies. Nous avons été ignorés. Nous nous sommes sentis insignifiants. Nous avons douté de nous-mêmes et de notre valeur. Nous passons donc des années à expérimenter et à développer une tolérance à la douleur, puis nous passons les quelques années suivantes à essayer de nous en protéger. Quelque part en cours de route, nous devons découvrir qui nous sommes vraiment et faire un vrai travail sur nous-mêmes. En termes de mécanique, travaillez sur le moteur plutôt que sur la carrosserie. Comprendre ce processus permet à une personne de travailler sur les choses progressivement plutôt que de simplement auto-imploser comme je l’ai fait.

Après des années à échapper à des situations effrayantes, et même aux autorités, je n’ai pas pu échapper à ce sentiment que je ne vivais pas une vie authentique.

Voici le truc, j’ai plus de crédibilité dans la rue que quiconque dans mon quartier et je suis définitivement plus gangster que n’importe laquelle de mes mères-amies, donc c’est difficile d’admettre que j’avais besoin de travailler sur moi-même. D’où je viens, les gens se font tabasser pour avoir parlé comme ça! Pour devancer tout cela, mes recherches sont passées de la façon de gérer la douleur à la guérison de la douleur en trouvant le moyen le plus efficace de réparer le plus dans les plus brefs délais et avec un minimum d’inconfort. Ainsi, nous pouvons tous vivre notre vie. Après tout, nous avons tous un endroit où aller, des choses à faire et de l’argent à gagner.

Je suis sorti et j’ai essayé pratiquement toutes les méthodes thérapeutiques et quand j’ai trouvé ce qui fonctionnait, je l’ai étudié intensément. Les méthodes les plus efficaces pour moi consistaient à aller au plus profond de moi-même pour effectuer des réparations à la source – généralement, cela était enraciné dans la réflexion, la méditation et l’hypnose.

C’était un processus déroutant pour moi; Je suis un sceptique naturel. Comment le changement pourrait-il vraiment se produire en pensant ou en ne pensant pas? Tout ce que je faisais exigeait généralement une forme de sang, de sueur et de larmes. Je l’ai accepté, puis, à ma grande surprise, j’ai commencé à voir des résultats. Certains ont été immédiats et certains ont été progressifs. Les choses ne me dérangeaient plus autant. J’étais plus concentré sur mes objectifs. J’avais l’impression d’être plus grand parce que je ne portais pas tous ces bagages supplémentaires.

Nous passons des années à expérimenter et à développer une tolérance à la douleur, puis nous passons les quelques années suivantes à essayer de nous en protéger. Quelque part en cours de route, nous devons découvrir qui nous sommes vraiment et faire un vrai travail sur nous-mêmes.

Quand je me suis concentré sur la source en moi qui avait causé mon inconfort, j’ai pu y remédier. Je n’ai plus eu à m’en occuper. J’avais l’habitude de blâmer quelqu’un ou quelque chose d’autre pour mes problèmes. Ou je me distrayais avec de l’alcool, de la drogue, des achats, des potins, ou même simplement en zonant et en regardant un écran. Tout ce qui a fait était de le pousser au lendemain. C’est pourquoi j’ai lancé Chunkybrain.

Je n’avais pas la bande passante pour me concentrer vers l’intérieur jusqu’à ce que je puisse maîtriser les luttes quotidiennes de ma vie. Mais en me aidant moi-même, j’ai également commencé à concentrer mon éducation formelle afin de pouvoir aider les autres. En conséquence, j’ai mélangé la méditation et l’auto-hypnose, que j’appelle la méditation focalisée, pour partager cette nouvelle technique avec mes clients afin qu’ils puissent faire face à leurs propres luttes quotidiennes et se mettre dans le bon état d’esprit pour faire les réparations à long terme. ils ont besoin d’eux-mêmes.

J’appelle cela la méditation focalisée parce qu’elle peut amener quelqu’un à un état de relaxation et de méditation tout en éliminant ses blocages mentaux et en se concentrant sur certains objectifs comme dans l’hypnose. Tout au long de ce processus, plus j’embrassais toutes les formes de moi-même, m’intelligeais, me rue, me faisait peur, me récupérait, m’authentifiais … plus j’étais utile aux autres.

Quand je me suis concentré sur la source en moi qui avait causé mon inconfort, j’ai pu y remédier. Je n’ai plus eu à m’en occuper.

Chunkybrain est une variante de la méditation régulière, et ce n’est pas pour les faibles de cœur. Tu sais ce qu’ils disent, tu peux sortir la fille de la rue, mais tu ne peux pas sortir la rue de la fille. Dans les enregistrements, je m’amuse un peu avec un langage grossier et de l’argot, mais cela n’enlève rien au but. J’ai l’impression que cela se connecte mieux avec des gens plus comme moi. J’utilise la science derrière le travail avec le subconscient, mais je le fais en utilisant le langage courant. C’est un peu moins « woo-woo », et ça aide à se sentir moins comme un imposteur.

Pour moi, ChunkyBrain partage scientifiquement le soulagement que j’ai obtenu de ce gâteau il y a toutes ces années sans les calories ni le crash. Namafuckenste. (De la manière la plus respectueuse possible!)

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