Single Blog

Meilleur programme d’auto-hypnose à Mumbai, Pune, Delhi, Bangalore, Hyderabad et Kolkata

L’hypnothérapie et l’auto-hypnose sont utilisées depuis des siècles pour briser les barrières, se guérir et atteindre des objectifs quantiques.

Avant de commencer à utiliser l’auto-hypnose, il est important de mieux comprendre la modalité et de clarifier les mythes. Les réponses suivantes apporteront une prise de conscience: –

Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose est un état d’esprit auquel chaque individu a accès et en fait l’expérience au quotidien. L’état de «transe» se produit lorsque nous sommes absorbés par la lecture d’un livre, le visionnage d’un film ou l’écoute de musique. Lorsqu’il est fait avec intention, il peut être un état puissant pour atteindre nos objectifs.

Pourquoi est-ce puissant?

L’hypnose consiste à accéder à l’état d’esprit subconscient et le subconscient serait plusieurs milliers de fois plus fort que l’état conscient! Le subconscient est le siège des habitudes, des croyances et des valeurs et est donc très puissant pour provoquer un changement dans sa vie. Il peut créer de nouvelles croyances, de nouveaux comportements, changer d’anciens comportements, habitudes et schémas.

Comment utiliser l’audio / la piste d’auto-hypnose?

L’audio créé (par Harrish Sairaman) met l’esprit en transe douce (la transe profonde n’est destinée que dans les thérapies et non pendant l’auto-hypnose car le client doit être en contrôle pour utiliser les affirmations) qui peut ensuite être utilisé pour répéter les affirmations / déclarations de croyance et visualisez-les pour voir les changements.

Étapes pour réussir grâce à l’auto-hypnose: –

  1. Identifiez les comportements / croyances que vous comptez créer / atteindre
  2. Convertissez la croyance / le comportement en une déclaration – courte, positive et au présent. Par exemple, mon niveau d’énergie lorsque je me lève le matin s’améliore de plus en plus OU chaque fois que je m’exprime devant un public, je suis maintenant détendu et confiant, etc.
  3. Notez les avantages que vous récolterez si vous atteignez l’objectif / le comportement / la croyance (Ceci est important pour que le conscient et le subconscient restent motivés)
  4. Trouvez un endroit où vous ne serez pas dérangé et écoutez la piste audio – répétez la déclaration 21 fois quand on vous le demande et visualisez le nouveau comportement. Tenez-vous en à une seule déclaration pendant au moins 21 jours
  5. Sur une base quotidienne, observez votre comportement et documentez les progrès et les changements (ceci est très important)
  6. Une fois que ce comportement devient une habitude, passez au suivant.
  7. 2 pistes sont fournies et n’importe laquelle peut être utilisée. Une fois peut même alterner les pistes.

Commencez à utiliser la piste d’auto-hypnose et découvrez très bientôt la magie de la technique.

Comments (0)

Post a Comment