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L’hypnothérapie et ses bienfaits – Association of Hypnotherapy Practitioners Malaysia | Ce que tu penses

14 JUIN – C’est en réponse à un article récent paru dans lequel une célébrité locale a affirmé qu’elle avait été hypnotisée (pukau) et volée.

L’Association des praticiens de l’hypnothérapie de Malaisie (AHPM) est l’organe officiel qui régit la pratique éthique et professionnelle de l’hypnothérapie en Malaisie. AHPM informe le public sur l’hypnose; ce que c’est et comment il peut être utilisé pour aider les individus à faire face positivement aux défis émotionnels.

L’American Medical Association a approuvé l’hypnose comme thérapie en 1958 et l’American Psychological Association a emboîté le pas trois ans plus tard (Harvard Medical School). Cette déclaration aidera le public à comprendre l’utilisation thérapeutique de l’hypnose.

L’hypnose est un état naturel de conscience. Tout le monde en fait l’expérience au moins deux fois par jour: un bref moment juste avant de vous réveiller et, également juste avant de vous endormir. Pendant ces moments, vous vous sentez très détendu et confortable; vous ne pensez pas à vos problèmes (www.webmd.com). C’est la conscience alpha; parfois appelé état de transe. L’activité cérébrale, mesurée par électroencéphalogramme (EEG), ralentit à une plage de 7 à 14 cycles par seconde. En revanche, la conscience éveillée ou bêta varie de 14 à 32 cycles par seconde.

Bien que naturelle, l’hypnose (en tant qu’état de conscience alpha induit) est une sensation unique. Vous pouvez vous concentrer sur une chose à la fois. Les sens sont exacerbés. Vous avez l’impression d’être à deux endroits en même temps (comme un état de rêve éveillé). Vous êtes également ouvert à toute suggestion; ce qui signifie que vous êtes réceptif aux idées proposées par l’hypnotiseur (ces idées sont généralement établies entre vous et l’hypnotiseur avant le processus).

L’hypnothérapie est un processus où un professionnel qualifié induit un état de transe (vous hypnotise); utilise ensuite cet état de conscience pour faciliter les changements dont on a été incapable de s’engager dans un état conscient. Par exemple, l’hypnothérapie aide les gens à contrôler leurs habitudes et leurs comportements indésirables et est également utile pour faire face à des facteurs de stress tels que l’anxiété ou la douleur.

Les personnes qui recherchent l’hypnose à des fins thérapeutiques sont généralement sujettes à des inquiétudes et à un stress qui les empêchent d’atteindre un sommeil réparateur. L’hypnose ralentit la réflexion, contribuant à la relaxation et au repos. Et c’est dans cet état que l’hypnothérapeute délivre des suggestions conformes à ses besoins et aux changements souhaités.

Malgré ses nombreux avantages, l’hypnose reste sujette à de nombreuses idées fausses malheureuses; le pire se réfère au potentiel de contrôle mental. Mais cela ne peut tout simplement pas arriver. Toute hypnose est une auto-hypnose. Ce qui signifie 1) personne ne peut être hypnotisé contre sa volonté; et 2) on ne peut pas être amené à faire quelque chose vraiment contre sa propre volonté ou ses croyances morales.

En hypnose, vous ne dormez pas; vous êtes plutôt dans un état de sensibilité accrue, dans lequel vous gardez le contrôle total de vos facultés (www.mayoclinic.org). Dans certains cas, on répond à une suggestion hypnotique et tient ce qui semble être une conversation normale avec les yeux grands ouverts. On reste pleinement conscient et capable de se souvenir de tout ce qui s’est passé pendant l’hypnose.

Les membres de l’AHPM sont des professionnels qualifiés, qualifiés pour utiliser l’hypnose en tant que plateforme pour aider les clients à se sentir mieux. Ils facilitent les efforts des clients pour faire de meilleurs choix. Tous les membres en exercice de l’AHPM sont tenus d’assister à un cours obligatoire sur le code de déontologie dans lequel ils discutent de la loi 775 – Loi de 2016 sur la médecine traditionnelle et complémentaire (lois de la Malaisie), à ​​laquelle ils sont liés. Ils sont également tenus de souscrire à une assurance responsabilité civile professionnelle, protégeant les droits du thérapeute et de leurs clients.

L’hypnose est mal comprise par beaucoup, mais la langue et une mauvaise traduction contribuent également aux perceptions négatives. Il est incorrect de traduire le mot anglais «hypnose» par «pukau». Ce n’est pas pareil. L’hypnose est une technique factuelle avec au moins une base nominale en science. Pukau est basé sur la superstition et le folklore. Nous soutenons le folklore et la tradition, mais le pukau est associé à une intention de nuire. Les origines de l’hypnose sont spécifiquement liées à la guérison.

Le ministère malaisien de la Santé a récemment amélioré la sensibilisation à la santé mentale. Il est également conforme à la culture malaisienne de prôner l’utilité de pratiques alternatives et complémentaires. L’AHPM est reconnue comme l’organe directeur de la pratique professionnelle et éthique de l’hypnothérapie. Par conséquent, AHPM a le devoir d’éduquer le public sur l’utilité de l’hypnose et de l’hypnothérapie. L’éducation diffuse les peurs.

Faits sur l’hypnose:

  1. L’hypnose est un état naturel de conscience. Tout le monde en fait l’expérience, qu’il le sache ou non.
  2. Vous avez toujours le contrôle. Pour mettre fin à l’hypnose, ouvrez simplement les yeux.
  3. Personne ne peut vous forcer à faire des choses contre votre volonté. Aucun hypnotiseur ne peut vous faire charlataner comme un canard à moins que vous ne le vouliez vraiment (à un niveau subconscient).
  4. Vous êtes totalement conscient avant, pendant et après l’hypnose.
  5. Vous ne pouvez pas être hypnotisé si vous choisissez de ne pas être hypnotisé.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie:

  1. Un processus collaboratif entre client et hypnothérapeute
  2. Un client prêt à faire des changements permet à l’hypnothérapeute d’appliquer l’hypnose.
  3. Vous êtes libre de vous arrêter à tout moment de votre choix.
  4. Tous les hypnothérapeutes en Malaisie sont liés par le code d’éthique professionnel de l’AHPM.
  5. L’hypnothérapie ne doit être administrée que par un professionnel qualifié. Vérifiez leurs informations d’identification.

Avantages de l’hypnothérapie:

  1. Lorsque vous êtes prêt à collaborer avec un professionnel de l’hypnothérapie digne de confiance, vous pouvez être soulagé de divers problèmes qui compromettent la santé et le bonheur.
  2. Réduire le stress
  3. Soulager la souffrance de l’anxiété et de la dépression
  4. Réduisez la panique
  5. Apaiser la colère
  6. Améliorer les mauvaises relations
  7. Faire face aux défis de carrière
  8. Et bien d’autres maladies liées émotionnellement

Fondamentalement, l’hypnothérapie aide les clients à avoir moins peur et à aimer plus. Aussi simple que cela puisse paraître, ce n’est pas facile à atteindre. Les angoisses augmentent en raison de la peur ou de l’incertitude. Tout le monde peut bénéficier d’avoir moins peur et de vivre une vie plus calme.

Si vous voyez une personne ressentir du stress ou de l’anxiété, demandez de l’aide en la référant à un professionnel. L’hypnose peut les calmer. Un praticien qualifié peut les guider vers un état de bien-être beaucoup plus positif.

La source : https://www.mayoclinic.org/testsprocedures/hypnosis/about/pac-20394405 https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-hypnotherapy#

Pour plus d’informations sur AHPM, visitez www.ahpm.org.my ou envoyez-nous un mail à [email protected]

* Ceci est l’opinion personnelle de l’écrivain et ne représente pas nécessairement le point de vue de Courrier malais.

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