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L’hypnose a longtemps été considérée comme une méthode inestimable pour recréer et explorer des merveilles psychologiques déroutantes.

Des recherches récentes sur des étudiants ont tenté d’établir la fiabilité de l’hypnose par les gens. L’étude a classé les étudiants en deux sections. Un groupe a été hypnotisé, tandis que l’autre a été utilisé comme groupe témoin.

Ensuite, on leur a demandé de fournir les dates de 20 actualités nationales et internationales au cours des 11 dernières années. La recherche a révélé que si l’hypnose ne rendait pas les étudiants plus «intelligents» que ceux qui n’étaient pas hypnotisés.

Cependant, ceux qui étaient hypnotisés étaient réticents à changer leurs réponses même s’ils disaient que cela pouvait être faux.

Cette étude montre que les gens peuvent trop croire que l’hypnose peut les aider à se souvenir de souvenirs oubliés.

En outre, les résultats de la recherche arrivent quelques mois après qu’une autre étude a révélé qu’environ 9 personnes sur 10 pensent que l’hypnose pourrait aider une personne à se souvenir de quelque chose dont elle ne se souviendrait pas autrement.

Il peut être frustrant de ne pas se souvenir clairement de quelque chose, surtout quand il y a des indices que quelque chose s’est passé et peut vous aider d’une certaine manière. Si les études sont quelque chose à faire, l’hypnose semble être une technique pour débloquer ces souvenirs et aider les personnes touchées à se fermer une fois pour toutes.

Cependant, les choses peuvent ne pas être aussi simples qu’il y paraît.

Mémoire et dissociation

Le plus souvent, les personnes ayant subi un traumatisme antérieur, par exemple la maltraitance des enfants, ont tendance à se dissocier ou à oublier l’expérience.

Ceci est considéré comme un processus frustrant. En essayant d’oublier ou de se dissocier de l’événement, il le bloque loin de la conscience, permettant à l’enfant – plus tard adulte – de faire face aux problèmes actuels liés au souvenir du jeu, sans être submergé par de mauvais souvenirs.

Rappel d’événements désagréables passés

Certaines personnes peuvent se souvenir plus tard des souvenirs d’événements traumatisants passés tels que les abus. Cela peut se produire dans le contexte d’une sorte de thérapie ou de modification de l’état physique et émotionnel, comme par l’hypnose.

Mais dans certains cas, le rappel d’événements oubliés peut survenir sans implication thérapeutique spécifique. Dans la plupart des cas, ceux qui pouvaient se souvenir de leurs événements passés ont tendance à vérifier exactement ce qui leur est arrivé, ce qui leur permet d’avoir une clôture et un sentiment de compréhension de soi.

Cependant, parfois, les souvenirs peuvent être vagues et, par conséquent, difficiles à interpréter. Cela rend plus difficile la recherche d’une vérification, ce qui conduit à des expériences encore plus douloureuses.

Mémoire et hypnose

Contrairement à l’idée fausse, l’hypnose n’endort pas un sujet, ne le rend pas inconscient, ne le séduit pas ou ne lui fait pas faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.

L’hypnose est simplement un état de esprit où une personne est extrêmement concentrée sur les suggestions faites par un psychothérapeute et est plus réceptive à ces suggestions.

L’hypnose peut également être décrite comme l’état dans lequel votre esprit est ouvert à l’imagination et à la fantaisie. Par conséquent, il peut être difficile de dire si le souvenir d’événements oubliés est un événement réel d’une simple illusion.

On pense que le cerveau humain fonctionne comme une caméra vidéo dans le sens où il enregistre tout ce qui se passe dans la vie d’un individu.

Cependant, beaucoup de gens croient qu’une technique comme l’hypnose peut restaurer des souvenirs refoulés ou oubliés.

De plus, de nombreux praticiens vont plus loin en affirmant que l’hypnose peut aider les gens à se souvenir d’événements oubliés.

Bien que les faits scientifiques ne soutiennent pas ces affirmations, la nature de la mémoire humaine en tant que processus de restauration est bien documentée.

Dans le cadre d’une séance d’hypnose, un individu doit particulièrement s’ouvrir aux suggestions pour que la pratique fonctionne. De cette façon, ils peuvent travailler avec l’hypnose et se souvenir des événements oubliés s’ils le souhaitent.

Comment utiliser l’hypnose pour rappeler les événements oubliés

La première étape consiste à comprendre comment fonctionne l’hypnose. Vous devrez avoir une perception ouverte et non critique de cette pratique pour qu’elle fonctionne pour vous. Ne l’abordez pas avec un esprit résistant, car plus vous êtes résistant ou sceptique; l’hypnose la plus inefficace sera sur vous.

Une autre chose que vous devez savoir est le fonctionnement de votre mémoire.

Une fois la mémoire construite, elle est stockée quelque part dans le cerveau (l’emplacement de stockage n’est pas précis pour l’instant).

Cependant, la mémoire créée est stockée de trois manières. Le premier est le stockage sensoriel, le second est la mémoire à court terme et le dernier est la mémoire à long terme.

La mémoire à court terme peut durer aussi peu que 30 secondes, sauf si vous pratiquez les informations nouvellement acquises dans ce court laps de temps.

La deuxième étape pour utiliser l’hypnose pour booster votre mémoire consiste à trouver une position confortable dans une pièce tamisée et tamisée.

Cela vous permettra de vous détendre et de vous concentrer sur la séance. Assurez-vous également d’enlever vos chaussures, de mettre des vêtements confortables et de couvrir vos jambes avec une couverture.

Ensuite, choisissez un objet sur lequel vous concentrer. Il doit s’agir d’un objet sur lequel vous vous concentrez beaucoup, comme une tache sur le mur, un coin d’une image sur le mur, un arbre à l’extérieur, etc. En vous concentrant sur place, répétez votre mantra, quelque chose que vous peut facilement répéter encore et encore, chacun après 30 secondes. Vous devriez commencer à sentir vos paupières devenir lourdes et éventuellement se fermer.

Inspirez et expirez profondément une fois que vos yeux sont complètement fermés. Retenez votre souffle pendant environ 10 secondes puis expirez par les lèvres légèrement ouvertes.

Stockez les informations dans votre mémoire pendant que vous plongez dans une transe plus profonde, en particulier si vous êtes familier avec votre section mémoire. Une fois que vous sentez que vous avez atteint un état hypnotique profond, commencez à compter à rebours à partir de cinq pour sortir de la transe. Vous vous sentirez plus détendu après être sorti de votre état hypnotique.

J’espère que je vous ai aidé à vous rappeler vos événements passés pour votre bénéfice. Si oui et que vous avez aimé mon article, veuillez le partager sur les réseaux sociaux ou donner un lien comme référence depuis votre site Web.

Avec amour

Bijou