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L’efficacité de l’auto-hypnose – IPISS MEDIA BLOG

L’auto-hypnose est l’outil de développement personnel le plus précieux au monde pour enrichir nos vies. C’est une technique dans laquelle vous vous concentrez sur la réalisation des objectifs ou des croyances souhaités en faisant des suggestions positives dans votre subconscient grâce à la relaxation.

Avec cette technique, vous pouvez, grâce à la visualisation, ajouter les propriétés ou les habitudes que vous pensez, tout comme vous pouvez changer quelque chose sur vous-même que vous n’aimez pas. Il vous permet de reprogrammer votre subconscient, d’éliminer les pensées négatives qui polluent votre esprit et d’obtenir le plus grand succès de votre vie. Il détoxifie également l’âme, le corps et l’esprit.

Voici les dix principales raisons qui montrent l’efficacité de l’auto-hypnose:

  • Il peut être utilisé pour soulager la douleur

Les médicaments contre la douleur peuvent avoir des effets secondaires graves, tels que des ulcères d’estomac, de la somnolence, une dépendance, etc. Grâce à l’auto-hypnose, nous pouvons soulager la douleur chronique de divers troubles. En outre, il peut être utilisé dans la douleur chronique chez les patients cancéreux. Le mécanisme proposé est que les analgésiques naturels du corps, tels que les endorphines, sont libérés dans notre cerveau au cours de ce processus.

  • Il peut être utilisé pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer est le plus difficile de tous les vices. Il est beaucoup plus facile d’arrêter de boire de l’alcool que d’arrêter de fumer. Cela est dû aux centaines de produits chimiques addictifs dans le tabac qui provoquent des symptômes de sevrage chaque fois qu’un fumeur commence à cesser de fumer. L’auto-hypnose reprogrammera l’esprit et grâce à des séances continues, les fumeurs arrêteront plus facilement de fumer.

  • Il peut être utilisé pour perdre du poids

Avec le statut épidémique de l’obésité aux États-Unis et dans le futur dans le monde, le danger de complications pour la santé des personnes obèses est très alarmant. L’utilisation de l’auto-hypnose réduira le besoin d’aliments gras et sucrés. Cela accélérera également la volonté de faire du sport et d’autres activités physiques. Le mécanisme accepté pour la libération de substances neurochimiques attaquantes du cerveau est le mécanisme accepté.

  • Il peut être utilisé pour améliorer la mémoire

Nettoyer le subconscient des impuretés améliore la mémoire. Même l’hypnose peut calmer et organiser l’esprit afin qu’il puisse conserver les informations précédentes pour améliorer la mémoire.

  • Il peut guérir notre corps et notre esprit

Comme dit précédemment, cela peut calmer l’esprit et l’âme. Cela détendra notre corps et notre esprit et est très efficace pour gérer le stress. Le stress, une fois hors de notre corps, améliorerait notre système immunitaire et accélérerait la guérison.

  • Il peut être utilisé pour traiter l’anxiété et les phobies

Les peurs et les phobies sont des frontières humaines auxquelles il faut s’attaquer. L’auto-hypnose, qui favorise l’estime de soi, peut changer notre attitude envers nos peurs et nos phobies. La reprogrammation de l’esprit est la clé de l’efficacité de l’auto-hypnose dans le traitement de l’anxiété et des phobies.

  • L’auto-hypnose peut être utilisée pour améliorer la vie sexuelle

L’impuissance et la dysfonction érectile sont des exemples de troubles sexuels accentués par l’auto-hypnose. Les sexologues utilisent la technique de l’auto-hypnose pour traiter ces troubles. Cela a quelque chose à voir avec le contrôle mental de la stimulation sexuelle, de type neuronal.

  • L’auto-hypnose peut améliorer les troubles du sommeil

De plus en plus de personnes souffrent d’insomnie. En plus des médicaments, l’auto-hypnose est efficace pour induire le sommeil. L’effet calmant de la technique d’auto-hypnose peut améliorer l’insomnie.

  • Il peut être utilisé pour soulager l’anxiété et la dépression

Les personnes souffrant de troubles anxieux comme le trac peuvent bénéficier de l’auto-hypnose. Les hypnothérapeutes traitent les patients souffrant d’anxiété aiguë et de dépression à partir de séances qui améliorent leur confiance et leur maîtrise de soi.

  • L’auto-hypnose peut être utilisée pour contrôler le stress

Selon des études sur le stress de l’Université de Harvard, le stress peut causer diverses maladies, telles que l’augmentation de la glycémie et de la pression artérielle. Contrôler efficacement le stress avec un bon repos améliorera également sa santé. Même l’hypnose peut calmer les organes internes, comme le cœur, ce qui diminue la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

Dans notre monde trépidant, où le stress et d’autres maladies sont vécus dans presque tous les domaines de la vie, il est très pratique de passer quelques minutes en auto-hypnose pour améliorer votre santé. L’auto-hypnose est économique, mais très efficace. Il améliore tous les aspects de notre santé: physique, mentale et émotionnelle. Commencez à apprendre l’auto-hypnose et vous verrez la différence dans votre bien-être.

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