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« L’auto-hypnose pour la dépendance à l’alcool est l’outil le plus sous-estimé pour traiter cette dépendance »

Si vous souffrez de dépendance à l’alcool, utiliser l’hypnose pour arrêter de boire est une meilleure option si vous souhaitez faire un changement. L’alcoolisme est classé comme une maladie, et il est responsable de millions de décès chaque année.

L’hypnose a été utilisée pendant de nombreux siècles comme une alternative de traitement de l’alcoolisme. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’hypnose peut encourager les alcooliques à arrêter de boire et peut également être utilisée pour arrêter les rechutes.

Pourquoi l’alcool crée-t-il une dépendance?

Lorsque l’alcool entre en contact avec le système nerveux central, il sert de dépresseur, ce qui signifie qu’il inhibe les activités normales du cerveau. Lorsqu’il est consommé, l’alcool ralentit le cerveau en augmentant l’activité du GABA – acide gamma-aminobutyrique – un neurotransmetteur.

L’alcool affecte également la libération normale d’endorphines dans le corps humain. Les endorphines sont des substances naturellement existantes produites dans le corps et agissent comme des émetteurs, transportant des signaux de neurones à un autre. En influençant la libération de ces substances, l’alcool modifie la structure du cerveau.

Hypnose pour le traitement de la dépendance à l’alcool

L’hypnose est une option de traitement viable pour la dépendance à l’alcool et est utilisée depuis de nombreuses années. De nombreuses études ont montré que les alcooliques peuvent utiliser l’hypnose comme méthode de traitement. La pratique peut être utilisée à tous les niveaux de toxicomanie, y compris les alcooliques chroniques.

L’hypnose est simplement un état de transe où l’état de conscience est délibérément modifié par un hypnothérapeute professionnel.

Ce changement de conscience n’est pas quelque chose que vous pouvez ressentir ou imaginer, c’est plutôt un changement qui peut être observé et mesuré à l’aide d’équipements comme l’IRMf et l’EEG.

Une personne peut également pratiquer l’auto-hypnose sur elle-même en induisant elle-même la transe hypnotique au lieu d’utiliser un hypnothérapeute. Vous pouvez utiliser du matériel audio d’auto-hypnose pour vous guider à travers le processus étape par étape vers cet état de transe hypnotique.

Que se passe-t-il lorsque vous êtes en état d’hypnose

Lorsque vous êtes dans une transe hypnotique, vous êtes moins conscient de ce qui se passe autour de vous et vous serez plus concentré sur votre moi intérieur. Le moi intérieur peut inclure des souvenirs passés, des pensées, des sentiments, de l’imagination ou des sensations.

Être en état d’hypnose permet également d’être détendu. En entrant en contact avec votre moi intérieur, vous ne vous sentirez plus anxieux. Vous vous sentirez détendu.

L’état de l’hypnose pour la dépendance à l’alcool

L’état d’hypnose comporte généralement trois aspects; dissociation, absorption et suggestibilité.
L’absorption est un état de concentration mentale profonde.

Lorsqu’un individu est en état de transe hypnotique, il devient extrêmement absorbé et impliqué dans ses expériences intérieures, indépendamment de ce qu’il pense, perçoit ou imagine.

Cet état vous permet de vous concentrer intensément sur tout ce qui se passe dans votre esprit, comme vous le feriez lorsque vous lisez un bon livre ou que vous regardez un film passionnant.

Vous aurez des images vives dans votre esprit et vous ne pourrez pas dire depuis combien de temps vous êtes dans la transe hypnotique.

La dissociation est l’élément le plus crucial de l’état hypnotique des alcooliques. La fonction de dissociation de la transe hypnotique signifie que vous pouvez maintenant isoler vos pensées d’autres distractions possibles.

En faisant cela, vous pourrez vous concentrer sur cette seule chose nécessaire pour vous aider à vous débarrasser de votre dépendance. Et comme il n’y a pas de distractions, telles que des émotions, des sentiments ou des souvenirs, vous aurez la possibilité de voir votre expérience sous un angle différent.

Être capable de dissocier et de séparer vos sentiments des distractions, c’est que vous pouvez voir votre problème d’alcool d’un point de vue différent.

De cette façon, vous serez en mesure de comprendre pleinement vos problèmes d’alcoolisme, d’identifier vos déclencheurs et de gérer les sentiments et les émotions qui vous poussent à consommer de l’alcool.

L’aspect suggestibilité de l’état hypnotique d’un alcoolique lui permet d’être plus ouvert aux suggestions. Cependant, cela ne signifie pas que vous accepterez tout ce que quelqu’un vous dira.

De nombreux films et émissions de télévision ont propagé l’idée que lorsque quelqu’un est dans une transe hypnotique, il est sous le contrôle de quelqu’un d’autre et peut faire tout ce qu’on lui dit de faire. Mais c’est loin.

Lorsque vous êtes dans cette situation, vous êtes toujours en plein contrôle et en charge de vos actions et de vos pensées.
Cependant, les suggestions que vous entendez visent simplement à diriger vos pensées et vos sentiments vers la cause profonde de votre alcoolisme.

Les suggestions fournissent également des conseils sur la façon dont vous pouvez identifier vos problèmes ainsi que sur la façon de les résoudre.

Les suggestions hypnotiques peuvent vous permettre d’entrer en contact même avec les pensées oubliées depuis longtemps qui pourraient avoir quelque chose à voir avec votre dépendance à l’alcool, ou vous permettre de penser à votre alcoolisme d’un point de vue différent.

Puisque l’hypnose améliore également la concentration et la relaxation et que vous êtes ouvert aux suggestions positives, votre esprit conscient décide également que la consommation d’alcool n’est pas bonne pour vous.

En fait, vous pourriez sortir de votre transe avec la ferme conviction que cesser de boire de l’alcool est non seulement réalisable mais également souhaitable, ce qui est normalement difficile à faire dans des circonstances normales.

Hypnose et obstacles mentaux

L’alcoolisme a tendance à se manifester par la formation de barrières mentales. Une personne se tournait souvent vers la boisson en raison d’une habitude spécifique, et non parce qu’elle voulait boire.

De nombreuses personnes qui boivent ont tendance à se sentir coupables après avoir pris de l’alcool, mais en même temps, elles ont également l’impression de ne pas pouvoir dormir, se détendre ou être heureuses sans boire.

Il en est ainsi parce que les alcooliques ont tendance à se construire des obstacles mentaux avec le temps. Par exemple, s’ils sont malheureux même pendant quelques heures comme tout le monde, ils pensent que c’est parce qu’ils n’ont pas bu d’alcool.

Et au lieu de trouver pourquoi ils sont malheureux, ils ont recours à la boisson. Mais en réalité, ils ne se sentiront toujours pas heureux car l’alcool interfère avec la libération d’endorphines.

Heureusement, ces obstacles peuvent être surmontés grâce à l’aide de l’hypnose. En effet, sous la transe hypnotique, vous pouvez être en mesure de vous dissocier de vos souvenirs ou de vos pensées et de vous concentrer directement sur vos problèmes d’alcool.

À terme, vous serez en mesure d’identifier ces obstacles que vous avez construits par vous-même et de savoir comment les surmonter.

Réflexions finales sur l’auto-hypnose et la dépendance à l’alcool

L’alcoolisme est un problème grave qui peut être difficile à gérer. Heureusement, l’utilisation de l’hypnose pour la dépendance à l’alcool est pratiquée depuis de nombreuses années et s’est avérée la meilleure alternative de traitement.

L’hypnose peut vous aider à surmonter votre dépendance quel que soit votre niveau actuel. En entrant en contact avec vos sentiments, vous comprendrez que vous êtes assez fort pour dire «NON» à l’alcool et vous serez en mesure de développer de nouveaux comportements durables qui n’incluent pas la consommation d’alcool.

J’espère que je vous ai bien servi avec cet article. Si tel est le cas, merci de partager cet article sur les réseaux sociaux ou de donner un lien vers cet article (pas de copier-coller 😉

Soyez béni,

Bijou