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L’art de l’auto-thérapie par Josephine Spire

Ceci est un livre de développement personnel pour la croissance personnelle

Il s’agit d’un livre de développement personnel qui sera utile non seulement pour les personnes qui souhaitent se débarrasser des mauvaises habitudes et des addictions, mais pour toute personne qui recherche soit une croissance personnelle, soit une motivation personnelle pour un nouveau défi ou une amélioration.
Ce que j’aime le plus dans ce livre, c’est l’intention d’aider les gens à nettoyer leur esprit et à améliorer leur qualité de vie.
Le livre contient quelques principes importants de la philosophie orientale – «Les pensées qui passent par o

Ceci est un livre de développement personnel pour la croissance personnelle

Il s’agit d’un livre de développement personnel qui sera utile non seulement pour les personnes qui souhaitent se débarrasser des mauvaises habitudes et des addictions, mais pour toute personne qui recherche soit une croissance personnelle, soit une motivation personnelle pour un nouveau défi ou une amélioration.
Ce que j’aime le plus dans ce livre, c’est l’intention d’aider les gens à nettoyer leur esprit et à améliorer leur qualité de vie.
Le livre contient quelques principes importants de la philosophie orientale – «Les pensées qui traversent nos esprits sont responsables de tout ce qui se passe dans nos vies parce qu’en tant qu’êtres humains, nous agissons sur nos pensées.»
La technique d’auto-hypnose dans le livre commence par fermer les yeux et se concentrer sur la respiration – la même chose que dans toute technique de méditation, mais Josephine Spire lui donne le pouvoir par la verbalisation, c’est-à-dire des scripts, écrits spécifiquement pour un certain problème. Tous les scripts sont très puissants, et certains d’entre eux contiennent des principes hautement spirituels tels que le pardon.
Cependant, il y a également place à l’amélioration:
1. Il serait utile pour les lecteurs de disposer des données statistiques sur la guérison des dépendances par hypnose et / ou auto-hypnose.
2. Peut-être que je l’ai manqué, mais je n’ai pas trouvé de conseils pratiques sur la façon de lire le texte de «l’auto-hypnose». Certainement, vous ne pouvez pas le lire si vos yeux sont fermés et que vous vous concentrez sur la respiration. Il peut être utile de fournir un lien vers le script lu par des professionnels en ligne ou de donner un conseil utile à ce sujet. Par exemple, téléchargez l’enregistreur vocal sur votre smartphone (si vous n’en avez pas déjà un); choisissez un moment paisible pour l’enregistrement (peut-être un certain jour de la semaine ou une heure de la journée); lisez-le pour la première fois sans enregistrer, écoutez simplement votre propre voix, etc.

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