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Keith Barry veut vous aider à sortir de votre tête pendant le verrouillage de Covid-19

Eve Kelliher parle à Keith Barry de la vie en lock-out, du jardinage à l’enseignement de nouvelles astuces.

Entrer dans la tête des gens est ce sur quoi Keith Barry a construit sa carrière et en ces temps de verrouillage, nous sortir de nos propres têtes est un truc utile que le mentaliste et le magicien ont appris.

Des techniques comme l’auto-hypnose, la programmation neurolinguistique et la méditation peuvent aider les enfants et les adultes à faire face à ces périodes d’isolement et à rester à la maison, selon l’illusionniste né à Waterford, mais l’un des principaux secrets du succès de Keith à faire face au verrouillage avec sérénité est de se tourner vers lui. passe-temps favori: le jardinage.

«J’ai un petit jardin à l’arrière, avec deux potagers et des paniers suspendus avec des fraises. J’ai en tout une dizaine de conteneurs », a-t-il déclaré à l’Irish Examiner.

«Vous n’avez pas besoin d’un grand jardin pour profiter des avantages du jardinage, juste un petit ou de taille normale fera l’affaire. «J’ai pris une vieille poubelle dans laquelle je viens de jeter du compost et je l’ai donc convertie en un contenant pour les patates.»

Soulignant que même si vous vivez dans un petit appartement, vous pouvez essayer de rempoter et de planter, il dit: «Je n’ai pas de serre, mais j’ai deux plateaux avec tout, de la salade au brocoli, juste à l’intérieur du porte arrière où la lumière entre.

«Vous pouvez recycler certains de vos cartons de lait ou d’œufs et vous pouvez les cultiver. Vous n’êtes même pas obligé de quitter votre maison. Il existe d’excellents sites Web où vous pouvez acheter des semences. »

Il attribue ses doigts verts à son grand-père Johnny Howlett. «Mon grand-père avait peut-être un demi-acre et il cultivait tous ses propres légumes. Keith ajoute: «Une autre raison pour laquelle je pense que le jardinage est important est que j’aime que les enfants sachent d’où vient la nourriture.»

Le grand air est la clé pour profiter de la vie du père de deux enfants. Comme beaucoup de parents à travers le pays, il constate que ses cours d’assaut faits maison à l’extérieur aident à maîtriser la fièvre des cabanes pour les plus jeunes membres de la famille.

Lorsque le monde sera à nouveau ouvert aux affaires après le verrouillage, la principale activité qu’il attend avec impatience sera de passer des heures sur les rives de la Blackwater.

«Je suis une personne de plein air et l’une de mes activités préférées est la pêche. C’est méditatif et moins cher que la thérapie. Mon esprit fonctionne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, alors j’essaie d’éteindre le cerveau et lorsque vous pêchez, tout ce que vous vous demandez, c’est où se trouve le prochain poisson », dit-il.

Faire l’inventaire

Cependant, comme il le dirait lui-même: «De retour dans la salle!» Parce qu’en ce moment, vous pouvez vous lancer dans une démarche créative en utilisant votre imagination. «Je suis le genre de personne qui peut s’adapter à n’importe quel scénario, tragique ou étrange, et vous pouvez soit vous asseoir et vous vautrer, soit vous asseoir et faire le point», dit-il.

«La première chose que je vous conseille est de vous asseoir, de prendre un cahier et d’écrire vos idées sur la façon dont vous pouvez structurer votre journée. Mettre une structure sur votre journée est important, surtout si vous êtes confiné à la maison. »

Keith suit ses propres conseils et a profité des dernières semaines pour réaliser une ambition de longue date: «J’ai écrit un ebook. Je vais le donner gratuitement aux personnes intéressées, il vous suffit d’aller sur mon site Web keithbarry.com/peak-performance », dit-il.

Suivez les rêves

«Je fais les choses que j’ai toujours voulu faire mais je n’ai pas eu le temps de faire», dit-il.

Et je pense que les gens doivent créer une liste de choses que vous savez que vous pouvez faire dans la structure du monde dans lequel nous sommes actuellement. Mais vous trouverez les choses que vous voulez faire et que vous pouvez faire.

La méditation ou l’auto-hypnose peut aider, tout comme le recadrage de nos pensées, ajoute-t-il: «Pensez à la situation différemment et non seulement restez positif, mais restez occupé. Nous devons nous engager dans des actions qui profitent non seulement à nous, mais aussi aux personnes qui nous entourent. »

Le magicien aux multiples talents est, depuis de nombreuses années, un coach de performance ou d’esprit recherché pour les athlètes, les rock stars et les chefs d’entreprise.

Pendant les sessions, il les aide à libérer le pouvoir de leur subconscient pour libérer leur potentiel caché, dit Keith.

Il a maintenant rédigé des conseils qui, espère-t-il, aideront les gens à s’épanouir dans la situation dans laquelle nous nous trouvons maintenant: «Le but est d’aider les gens à devenir la meilleure version possible d’eux-mêmes. L’ebook était quelque chose que j’aurais dû faire il y a longtemps, mais je l’ai mis sur le long doigt. Cela donnera un aperçu de ce que je pense que les gens doivent faire maintenant.

Il a expliqué comment obtenir un ensemble magique pour Noël en tant qu’enfant avait suscité son propre intérêt et Keith n’a pas oublié ses plus jeunes fans, les divertissant pendant le verrouillage en donnant des cours de magie en ligne gratuits tous les lundis, mercredis et vendredis à 12h30 sur Facebook en direct @ Keithbarryofficial.

L’ebook de Keith sera disponible sous peu et les gens peuvent s’inscrire à keithbarry.com/peak-performance.

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