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Hypnose et méditation – Y a-t-il une différence?

À l’Institut d’hypnothérapie interpersonnelle, nous proposons une formation complète de plus de 500 heures sous licence d’État en hypnothérapie, hypnothérapie clinique et hypnothérapie transpersonnelle, ainsi que plusieurs cours CEU en auto-hypnose et méditation, développement intuitif et psychique et hypnothérapie interpersonnelle elle-même.

On nous demande donc souvent s’il y a une différence entre l’hypnose et la méditation, à laquelle on dirait certainement que oui, il y en a. Aux niveaux les plus élémentaires, nous pouvons utiliser les mots de manière interchangeable, mais dans le sens plus profond, il y a une très grande différence, qui vaut la peine d’être comprise si vous explorez ces thèmes de manière professionnelle.

La différence entre l’hypnose et la méditation

L’hypnose peut être définie comme un état d’esprit naturel, mais modifié, marqué par un degré élevé de réactivité et de communication avec le subconscient. La partie importante de cette définition est l’idée de réactivité à la suggestion.

Il existe de nombreux états modifiés qui peuvent être naturels, tels que l’imagerie guidée et les techniques de relaxation, et il y en a d’autres qui peuvent être induits par des substances. Un état d’esprit naturel, mais modifié, sans réactivité à la suggestion n’est pas considéré comme de l’hypnose, au vrai sens du terme.

L’hypnothérapie consiste à utiliser de puissantes modalités de transformation lorsqu’une personne est dans cet état. L’hypnothérapie peut donc devenir une carrière dans laquelle nous aidons les gens en utilisant l’hypnose avec d’autres techniques pour créer un changement positif dans la vie des gens.

La méditation peut être définie comme le simple acte de porter son attention sur quelque chose – que ce quelque chose soit à l’extérieur ou à l’intérieur de nous-mêmes. Par exemple, nous pouvons méditer sur une flamme de bougie, un coucher de soleil ou un mantra que nous chantons à haute voix. Nous pouvons également méditer sur les réalités intérieures, telles que les images mentales, les mantras internes ou sur la conscience pure elle-même. Les enseignements que nous trouvons dans les traditions de méditation datent de plusieurs milliers d’années, tandis que les enseignements d’hypnose et d’hypnothérapie ne datent que d’environ deux cents ans. La méditation nous aligne avec les anciennes traditions de sagesse conçues pour nous éclairer sur qui nous sommes vraiment. Les enseignements de l’hypnose sont donc une passerelle incroyable vers les enseignements plus profonds de la méditation, tandis que l’hypnothérapie nous permet d’utiliser des états modifiés de manière stratégique pour provoquer un changement à des niveaux subconscients profonds.

Pour en savoir plus sur la formation en hypnothérapie et une carrière en hypnothérapie, veuillez visiter www.InstituteofHypnotherapy.com ou appelez-nous au 800-551-9247.

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