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Comment les audios d’auto-hypnose peuvent-ils m’aider?

Les audios d’auto-hypnose peuvent apporter des changements puissants et positifs dans votre vie. L’auto-hypnose est très efficace pour surmonter un large éventail de problèmes, y compris les phobies, la dépendance, les blocages d’argent et d’amour, le stress, l’anxiété, l’insomnie et les problèmes de poids. Une fois que vous avez trouvé l’audio d’auto-hypnose le plus adapté à votre problème, écoutez-le tous les jours pendant au moins 21 jours pour verrouiller les nouveaux schémas de pensée positifs. Vous pouvez voir tous les audios d’auto-hypnose de Marisa en cliquant ici.

Comment fonctionne l’hypnose?

L’hypnose s’est avérée être un moyen sûr et profondément puissant de surmonter les blocages émotionnels et les problèmes profondément enracinés. Différente des autres formes de thérapie, l’hypnose puise dans l’esprit subconscient (où nos traumatismes émotionnels et nos comportements appris sont stockés). En accédant au subconscient, l’hypnose réorganise les schémas de pensée négatifs ou destructeurs en utilisant des suggestions positives, utiles et de soutien pour vous libérer de vos problèmes.

L’hypnose est sûre à 100% – vous êtes conscient à tout moment, vous gardez un contrôle total et votre esprit ne laissera entrer que les suggestions qu’il juge utiles. Vous ne serez pas amené à faire quoi que ce soit de nuisible ou d’humiliant.

Puis-je utiliser l’auto-hypnose pour l’anxiété?

Oui, l’auto-hypnose s’est avérée très efficace pour surmonter l’anxiété. Non seulement l’écoute d’un son d’auto-hypnose aidera immédiatement à calmer votre esprit à court terme, mais l’écoute quotidienne sur une période de trois semaines créera de nouvelles croyances pour remplacer les pensées qui vous rendent anxieux, afin que vous puissiez profitez d’une vie sans anxiété.

Quels sont les avantages de l’auto-hypnose?

Il existe de nombreux avantages incroyables de l’auto-hypnose. Vous trouverez un soulagement immédiat pour tout stress, anxiété ou inquiétude que vous ressentez lorsque vous écoutez la relaxation apaisante et guidée.

Écouter régulièrement des audios d’auto-hypnose sur une longue période peut réduire considérablement les sentiments de stress (et les effets physiques associés, y compris les problèmes digestifs et les céphalées de tension), augmenter la confiance et l’estime de soi et améliorer votre vision de la vie. Il peut également favoriser un meilleur sommeil, une meilleure concentration et une meilleure mémoire.

L’auto-hypnose peut être utilisée pour surmonter d’importants problèmes profondément enracinés, notamment les dépendances comme le tabagisme et l’alcool, les phobies comme la peur des aiguilles ou de l’avion, les troubles de l’alimentation et la dépression.

L’auto-hypnose fonctionne-t-elle pour perdre du poids?

Oui, l’auto-hypnose peut produire des résultats de perte de poids phénoménaux. Les programmes traditionnels de régime et de perte de poids visent à changer les comportements négatifs que nous avons en matière d’alimentation et d’exercice. Ils nous encouragent à appliquer la logique et la raison à notre suralimentation, nos envies de sucre et notre aversion pour l’exercice. Cependant, une lutte pour perdre du poids est un problème émotionnel, pas logique.

Afin de profiter d’une perte de poids durable, vous devez surmonter le problème émotionnel qui cause votre relation malsaine avec la nourriture. Vous pouvez le faire avec un audio d’auto-hypnose, qui permettra également de créer de nouvelles pensées saines autour de la nourriture et de l’exercice afin que vous puissiez perdre du poids facilement et sans effort – et, surtout, le maintenir pour de bon.

Puis-je utiliser les téléchargements d’hypnose pour renforcer ma confiance?

Oui – les téléchargements d’auto-hypnose monter en flèche votre confiance. Vous êtes né confiant, tout le monde l’était. Vous ne pourrez peut-être pas vous souvenir consciemment de vous être jamais senti confiant, mais il fut un temps où vous pensiez que vous en étiez digne, que vous comptiez. Vous pouvez récupérer cela avec l’auto-hypnose, permettant à vos croyances positives et affirmées de se verrouiller dans votre subconscient.

Au fil du temps, vous avez développé des schémas de pensée et des comportements qui vous ont amené à douter de vous-même, à vous critiquer et à vous rabaisser. Vous pouvez retourner cela sur sa tête pour devenir votre meilleur allié et posséder une confiance et une confiance en soi inébranlables.

Est-ce qu’un MP3 d’hypnothérapie m’aidera à mieux dormir?

Oui, écouter un MP3 d’hypnothérapie juste avant d’aller au lit est un excellent moyen de permettre à votre esprit et à votre corps de se détendre, de laisser aller la journée et de s’endormir. Si vous souffrez d’insomnie ou de difficultés à dormir, écouter un MP3 d’hypnothérapie spécialement pour le sommeil sera très puissant pour vous. Vous pouvez reprogrammer votre esprit pour surmonter tous les blocages mentaux que vous avez autour du sommeil et de la relaxation, pour profiter d’un sommeil paisible, reposant et ininterrompu chaque nuit.

Quelle est la différence entre l’auto-hypnose et la méditation?

La méditation est un moyen fantastique d’apporter un calme immédiat à votre esprit et à votre corps. Se concentrer sur la respiration ou le moment présent vous permettra de mieux faire face aux stress et aux tensions de la vie quotidienne. L’auto-hypnose va plus loin. Plutôt que de vous permettre de mieux gérer vos problèmes, cela vous aidera à les surmonter – de manière permanente. En accédant à l’esprit subconscient et en allant à la racine de votre problème, votre esprit sera recâblé pour un soulagement permanent.