Single Blog

Par Fern Tausig
Votre corps, votre esprit

Fern Tausig

Nous nous définissons souvent par nos relations. Je suis une fille, une épouse, une mère et une sœur.

À un moment ou à un autre, chacune de ces relations m’a causé du stress. Bien que l’on puisse penser qu’il est tout à fait normal d’avoir du stress dans une relation, on peut se demander: avons-nous un stress qui affecte nos relations ou nos relations causent-elles notre stress? Lorsque nous sommes stressés, nous ne faisons pas de bons choix ou ne nous comportons pas aussi patiemment que nous le ferions dans un meilleur état d’esprit.

L’hypnose, en particulier l’auto-hypnose, peut ajuster et améliorer son état d’esprit. J’ai travaillé avec une variété de clients qui avaient des problèmes relationnels dans lesquels l’hypnose réussissait.

La première relation que je vais aborder est la relation parent-enfant. Parce que la plupart des parents ne sont pas formés à l’éducation des enfants, ils éprouvent des sentiments d’échec et d’inadéquation lorsqu’ils ne savent pas comment gérer la mauvaise conduite d’un enfant. Parfois, les parents le prennent personnellement lorsque les enfants se comportent mal ou testent les limites parce qu’ils ne comprennent pas pourquoi ils le font. Les parents se disputent parfois sur la façon de le gérer et la situation s’aggrave à partir de là.

Lorsque je travaille avec les parents, je leur apprends à se maîtriser car même s’ils ont du mal à contrôler leurs enfants, ils ne peuvent contrôler que la façon dont ils réagissent. Ils peuvent contrôler la façon dont cela les affecte. Personne ne peut contrôler une autre personne. Cela ne veut pas dire qu’ils n’essaient pas, en utilisant des menaces, en criant et même en frappant, mais lorsqu’ils échouent, ils se sentent en colère et hors de contrôle.

Lorsque vous changez la façon dont vous répondez à votre enfant, ils changent. L’exercice de la maîtrise de soi est utile dans toutes les situations et aide à changer votre perspective de l’impuissance à la confiance. Lorsque les parents se sentent impuissants, ils blâment le comportement des enfants et commencent à se concentrer sur la mauvaise conduite de l’enfant plutôt que sur les besoins et les sentiments de l’enfant qui peuvent motiver le comportement.

L’hypnose et l’auto-hypnose peuvent aider à accroître la confiance et la maîtrise de soi. Se souvenir que vous aimez votre enfant et que vous voulez l’aider et le nourrir au lieu de le contrôler améliore les relations et favorise la paix dans la famille.

J’ai également travaillé avec les relations conjugales. Un mariage est si intime qu’il n’en faut pas beaucoup pour créer des sentiments blessants ou des malentendus. Les problèmes surviennent lorsque les couples ne peuvent pas ou ne veulent pas communiquer sur des problèmes mineurs, de sorte que les sentiments sont réprimés et la négativité commence à grandir à l’intérieur. Chaque personne se sent frustrée parce qu’elle ne peut pas contrôler l’autre.

Quand un couple se réunit pour la première fois, tombant amoureux, ils se voient à travers des lunettes roses. Ils sont pris dans la passion et l’excitation et ne se concentrent pas sur les petites choses négatives qui peuvent les déranger. Au fil du temps, les défis de la vie comme les finances ou les enfants entrent en jeu. Les lunettes roses se détachent, les petites choses semblent plus grandes et il y en a plus à traiter. Les couples oublient souvent de se concentrer sur les choses qu’ils aiment les uns chez les autres. Ils se concentrent plutôt sur les choses négatives qui les dérangent et qu’ils ne peuvent pas contrôler sur l’autre personne.

L’hypnose et l’auto-hypnose peuvent changer cette focalisation sur ce qui vous fait du bien plutôt que sur ce qui est mauvais. Lorsque cela se produit, ces choses négatives deviennent moins importantes et peuvent être traitées comme de petites choses au lieu d’être disproportionnées.

Les relations sont compliquées, mais toutes les relations ont certaines choses en commun. Ils exigent tous un respect mutuel, une validation mutuelle et le sentiment d’être aimé, compris et valorisé. Lorsque vous apprenez que contrôler votre propre comportement et vos propres réponses amène les gens à vous répondre positivement, toutes vos relations s’améliorent.