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Comment je me suis hypnotisé pour un corps plus mince en seulement 10 minutes par jour

Sam, une administratrice de 46 ans, vit à Manchester avec ses enfants Georgina, 19 ans, et Bobby, six ans. Elle dit:

Pendant toutes les années que j’ai passées à suivre un régime, à tout essayer, de Atkins et Weight Watchers à vivre dans des cuves de soupe aux choux, je n’ai jamais imaginé qu’un enregistrement d’hypnose de 10 minutes pourrait être la clé d’un moi plus mince et plus heureux.

J’étais un enfant potelé même si le reste de ma famille était toujours mince et en bonne santé. Puis, lorsque j’ai abandonné la gymnastique à l’âge de 13 ans, le poids a vraiment commencé à s’accumuler.

J’aimais les collations sucrées et pouvais polir un paquet de biscuits en une seule séance. Mon principal problème était le fait que je mangeais tout le temps. Alors que je cuisinais habituellement des repas sains, je grignotais des déchets sans fin entre les deux.

Quand j’étais plus jeune, ma mère avait une règle selon laquelle nous n’avions droit qu’à trois biscuits et j’en avais l’habitude de me faufiler davantage. J’étais toujours méchant en ce qui concerne la nourriture et cette habitude m’a suivi à l’âge adulte lorsque je grignotais secrètement.

Au milieu de la vingtaine, j’avais une taille 20 et j’ai fait pencher la balance au 16e rang, en surpoids pour mon cadre de 5 pieds 3 pouces. J’étais plus lourd que mon désormais ex-mari Lee, ce qui m’a vraiment déprimé.

J’étais dans un très mauvais endroit. Je détestais me regarder dans un miroir et je portais des vêtements amples pour déguiser ma silhouette.

J’étais terriblement introverti. Quand mon fils Bobby a voulu faire du kick-boxing, je suis allé avec lui à contrecœur mais j’étais tellement en surpoids que j’ai eu du mal à me déplacer, ce qui m’a rendu encore plus gêné.

Je voulais être plus mince et en meilleure santé, mais je ne voyais pas de solution parce que j’avais l’impression d’avoir essayé tous les régimes.

Chaque fois, je perdais du poids mais je le remettais quand ma volonté s’estompait. J’étais convaincu que j’allais être gros pour toujours.

Puis un jour, j’étais sur Facebook et j’ai remarqué une publicité pour Slimpod, un programme d’auto-hypnose de 10 minutes par jour. Je n’étais pas convaincu que cela fonctionnerait mais j’ai décidé de l’essayer et j’ai commencé à écouter en novembre 2013.

Je ne savais pas à quoi m’attendre mais j’ai suivi les instructions et pendant 21 nuits consécutives j’ai écouté l’enregistrement avant de m’endormir.

L’idée est que lorsque vous vous endormez, votre subconscient est réceptif au pouvoir de la suggestion et que vous pouvez changer votre attitude envers la nourriture sans essayer consciemment.

La voix de l’enregistrement vous dit de réfléchir à ce que vous ressentez, à la façon dont vous vous voyez et à la façon dont vous voulez vous voir. Il existe une variété de Slimpods différents à choisir parmi cette perte de poids cible sous tous les angles.

J’en ai utilisé une pour renforcer la confiance, une pour m’aider à abandonner deux tailles de robe et une spécifiquement pour m’aider à garder ma détermination pendant la période de Noël.

En plus des enregistrements, je recevais tous les jours des emails pour me donner un coup de pouce. J’ai même noté mes objectifs et mes raisons de vouloir perdre du poids et j’ai collé la liste sur mon réfrigérateur. C’était comme un contrat avec moi-même.

En moins de deux semaines, j’ai remarqué des changements subtils dans mes choix de style de vie. Du coup, j’ai pu avoir un paquet de biscuits dans mon placard pendant une semaine sans les toucher.

J’ai commencé à avoir envie de fruits au lieu de chocolat. Quand je suis allé au supermarché, plutôt que de charger mon chariot de chips, de chocolat et de céréales sucrées pour le petit déjeuner, j’ai été attiré par l’allée des fruits et légumes frais.

Au fil des semaines, le poids est tombé. Maintenant, je pèse maintenant 11 livres et porte une taille 12 à 14.

Je peux aussi faire du kick-boxing avec mon fils. Aucun des régimes que j’ai essayés auparavant n’avait fonctionné parce que je n’avais aucune volonté de les maintenir. En ce qui concerne la nourriture, je n’avais aucune maîtrise de moi.

Maintenant, mon attitude vis-à-vis de la nourriture est complètement différente. Mon esprit ne pense pas constamment à quoi manger ensuite. Je suis le plus en forme depuis que je suis adolescent et je me sens comme une personne complètement différente.

Les Slimpods coûtent 29,99 £. Pour plus d’informations, appelez le 020 7760 7596 ou visitez thinkingslimmer.com.

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