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Avantages et inconvénients de l’hypnothérapie

Avantages et inconvénients de l’hypnothérapie

Avantages et inconvénients de l'hypnothérapie

1. L’hypnothérapie active une réponse de relaxation profonde dans votre corps. Cette réponse de relaxation réduit l’activité du système nerveux sympathique, diminue la pression artérielle, ralentit la fréquence cardiaque et accélère la guérison.

2. L’hypnothérapie vous redonne le contrôle de votre vie, de votre corps, de vos relations et de votre environnement. Vous réalisez à quel point vous jouez un rôle autonome dans le déroulement de votre vie.

«L’une des ironies intéressantes à propos de l’hypnose est ce vieux fantasme selon lequel elle enlève le contrôle», déclare le Dr David Spiegel, expert de premier plan, de la Stanford University School of Medicine. «C’est en fait un moyen d’améliorer le contrôle des gens, de leur apprendre à contrôler des aspects de la fonction et des sensations de leur corps qu’ils pensaient ne pas pouvoir.Newsweek, États modifiés

3. Toute hypnose est une auto-hypnose. Vous contrôlez votre état hypnotique à chaque instant. Vous pouvez choisir d’explorer votre subconscient et les images, les sensations et les souvenirs qui s’y trouvent ou vous pouvez choisir d’ouvrir les yeux et de retourner dans la pièce à tout moment.

4. Un autre avantage de l’hypnothérapie est une compétence d’autogestion phénoménale et une méthode de soins personnels. Vous apprenez des techniques, des ressources et des idées qui ont tendance à devenir des outils à vie.

5. Vous évitez d’essayer d’apporter des changements par pure «volonté» et vous influencez directement les croyances et les comportements fondamentaux de votre subconscient.

6. L’hypnose est un remède naturel de guérison et n’a eu aucun effet secondaire ou interaction indésirable. Vous donnez aux corps les moyens de posséder des capacités innées sans compliquer le profil ou ajouter plus de toxicités.

7. L’hypnothérapie est rentable, nécessitant généralement 4 à 6 séances. Un autre avantage est que ses effets peuvent durer toute votre vie! Recherche démontre son efficacité à la fois comme complément au traitement standard et comme thérapie alternative.

Plus d’avantages et d’inconvénients de l’hypnothérapie

Avantages de l'hypnothérapie1. L’hypnothérapie ne peut pas être pratiquée à toi. L’hypnose ne fonctionnera pas si vous ne le voulez pas, si vous le souhaitez et si vous vous concentrez sur la guérison. L’hypnothérapeute ne peut que vous guider. Vous êtes responsable de participer pleinement, de consacrer le temps et l’espace nécessaires et de pratiquer l’auto-hypnose.

2. Un autre inconvénient de l’hypnothérapie est qu’elle n’est pas une solution miracle. Bien qu’il existe de nombreux cas enregistrés dans lesquels une seule session éliminée une allergie à vie ou libéré des douleurs chroniques au cou, ce n’est pas la norme. Dans la plupart des cas, 4 à 6 séances sont nécessaires pour que tous les effets de l’hypnothérapie créent une guérison et un changement ultimes. Dans le cas d’une maladie chronique, vous constaterez peut-être que 12 à 24 séances sont nécessaires pour un changement durable.

3. Ce qui est dit dans n’importe quel état hypnogogique, s’il est accepté volontairement par votre subconscient, peut avoir un effet majeur sur votre vie. À quel point votre vie pourrait-elle changer radicalement si vous ne vous sentiez plus indigne ou si vous n’étiez plus poussé à rechercher l’approbation des autres tout le temps? En même temps, comment votre vie changerait-elle si vous croyiez que rien ne peut vous aider?

Voulez-vous en savoir plus? Écoutez cette description de plusieurs cas utilisant l’hypnothérapie:

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