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J’ai détesté les fruits d’aussi loin que je me souvienne. Je ne sais pas si c’est que mon frère aîné a fourré ses cœurs de pomme dans les coussins du canapé, ou si je devrais blâmer cette fois-là, mon mari a mangé deux pintes de myrtilles et les a tous vomi plus tard, mais je ne peux pas monter à bord avec le joli truc. La «saveur de fruit» est excellente, bien sûr – mais cette texture est ne pas d’accord dans mon livre. Et pourtant, parce que je sais que les fruits sont une bonne source de fibres et que c’est censé être une chose intelligente à ajouter au yogourt, j’ai toujours vraiment voulait pour l’aimer. Et j’ai essayé, je le jure, mais c’est tellement dur pour moi parce que je suis un mangeur difficile en général (autres aversions: tous les fruits de mer et vraiment n’importe quelle viande à moins que ce soit très bien cuit). De plus, il se trouve que j’ai un cas qui fait rage de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), qui peut être lié à une alimentation difficile. Donc, à 31 ans, je ne suis toujours pas capable d’avoir une pomme ou de manger une poignée de baies sans que mon réflexe nauséeux se déclenche instantanément. J’ai essayé de mélanger des fruits dans des smoothies, de travailler dans des choses que j’aime (poudre de cacao et yogourt grec glacé, par exemple), pour me tromper. Rien de tout cela ne suffit à dissimuler ce fruité indéniable. Mais ensuite, tard dans la nuit, je suis tombé dans les entrailles d’Internet – Reddit – et suis tombé sur un fil détaillant certaines choses que mes camarades haters de fruits avaient faites pour surmonter leurs aversions. Il s’avère que beaucoup de gens se sont tournés vers l’hypnose – quelque chose qui m’a toujours intéressé, même si je ne l’avais pas encore essayé. Bientôt, je cliquais dessus chaîne d’hypnose sur YouTube cela m’a instantanément vendu. Les partisans (d’accord, je veux dire les commentateurs YouTube) ont affirmé que l’écoute de cette vidéo à peine 20 minutes par jour les ont en effet aidés à aimer les fruits ou les légumes. Gardez à l’esprit que, fait intéressant, je ne me soucie pas des légumes (la plupart d’entre eux, du moins), donc c’était un peu plus large que mes besoins. Mais si quoi que ce soit, c’était une bonne chose, non? J’avais l’impression d’avoir touché le jackpot. Cela pourrait-il vraiment fonctionner?

Bien. Bien qu’il n’y ait pas de recherche soulignant les avantages de l’hypnose pour une alimentation difficile, il est prouvé qu’elle peut fonctionner pour divers autres problèmes de santé (plus graves). Par exemple, un Étude de 2007 publiée par l’American College of Chest Physicians ont constaté que les fumeurs avaient une incidence presque 50% plus élevée d’arrêter de fumer en utilisant l’hypnothérapie. Et en 2012, recherche de l’Université de Göteborg en Suède a montré que l’hypnothérapie aidait à atténuer les symptômes du SCI mieux qu’une thérapie régulière seule. Mais cela peut-il être fait sur YouTube? Quand j’ai parlé à Shana Cummins, hypnothérapeute à Centre de guérison Maha Rose à Brooklyn, elle m’a assuré qu ‘«il n’y a pas de mauvaise façon de le faire; juste te permettre de t’ouvrir [is what’s key.]”De même, le Société américaine d’hypnose clinique dit que «l’apprentissage de l’auto-hypnose est l’acte ultime de contrôle car il permet aux gens d’utiliser davantage leur potentiel». Tout cela était une raison suffisante pour essayer – en plus, ce n’est pas comme si je pouvais détester les fruits plus. Quand je me suis assis avec la vidéo, bien intitulée «Hypnose: Love Fruits and Vegetables», pour y prendre sérieusement une pause, c’était un après-midi ensoleillé – pas l’atmosphère sombre et fraîche dans laquelle j’avais imaginé que je serais hypnotisé avec un pro, mais mon canapé est assez confortable. Le clip de 20 minutes présente une spirale constamment tourbillonnante, mais puisque vous êtes bientôt invité à fermer les yeux, ce n’est vraiment qu’un point discutable. Pour la première moitié, une voix masculine monotone m’a demandé de lâcher prise, une tentative d’induire un état de transe, ce qui était certes difficile pour un TOC tendu, cliniquement TOC, BDD, ADD, anxieux et déprimé trentenaire comme moi (je jure que je suis vraiment amusant IRL). La voix de l’hypnotiseur était aussi un peu irritante, et j’étais ennuyée qu’il n’arrête pas de me dire à quel point tout cela était «incroyable». (Euh, je ressens la même chose? Je n’arrêtais pas de penser.) Ensuite, une fois que nous sommes arrivés au but, tout le message sur l’apprentissage de l’amour des fruits et légumes est venu de l’idée qu’ils sont connectés à la Terre et incroyablement nourrissants. C’est peut-être parce que j’avais déjà cette connaissance institutionnelle des fruits et légumes, ou peut-être parce que je suis trop un maniaque du contrôle, mais je me suis retrouvé ennuyé que la vidéo prenne si longtemps – j’étais exactement le contraire d’une transe. . Pourtant, j’avais bon espoir. Après ma première séance, je suis allé à l’épicerie et j’ai ramassé un fruit qui, selon moi, avait le plus de potentiel: des framboises. J’adore la saveur, et ils sont incroyablement mignons (et peu, donc toute texture devrait disparaître assez rapidement). Mais à la première bouchée, c’était encore trop à supporter: la bile monta, le réflexe nauséeux s’ensuivit, et cette framboise n’était définitivement pas avalée. J’ai essayé encore, et encore, tous les jours pour la semaine prochaine. Je me suis amélioré pour entrer dans un état méditatif pendant la vidéo (ce qui était, à tout le moins, relaxant), mais à chaque fois, je me sentais toujours impatient d’éteindre la voix du mec. Le pire, c’est que je n’ai trouvé aucune autre vidéo d’hypnose sur YouTube qui parlait de mon problème spécifique. Il y a des tonnes de perte de poids et de frénésie alimentaire, mais pas un seul pour résoudre mon problème spécifique – bien que j’aie repéré quelques témoignages de vlog sur la façon dont l’hypnose a transformé quelqu’un en amateur de fruits. Mais pas moi. Chaque jour que je me hypnotisais, j’essayais les baies, seulement pour avoir la même réaction: mordre, bile, bâillonner, cracher. Si j’avais vu un hypnotiseur régulièrement, j’ai l’impression que les choses auraient pu être différentes. Il ne fait aucun doute que cela prend de la répétition, dit Cummins, mais même elle a admis que tout le monde réagira différemment à l’hypnose. Jusqu’à ce que je trouve mon propre remède individuel, je m’en tiendrai aux légumes – et j’essaierai de bloquer le souvenir de la grande purge des myrtilles de 2006.