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Auto-hypnose (Hörbuch) von Brian M. Alman PhD, Peter Lambrou PhD

Auto-hypnose: le manuel complet pour la santé et l’auto-changement, deuxième édition propose un guide étape par étape pour utiliser l’hypnose pour un meilleur bien-être et une maîtrise de soi plus forte. Pendant plus de deux décennies, le thérapeute et auteur renommé Brian Alman a montré à des milliers de personnes comment utiliser des techniques auto-inductives pour soulager la douleur, le stress et l’inconfort. L’auto-hypnose aide à la méditation et favorise une estime de soi positive.

Les exercices de Auto-hypnose sont clairs, concis et facilement accessibles. En tant que thérapie efficace pour soulager la douleur de l’accouchement, la chirurgie médicale et dentaire, les brûlures et les blessures accidentelles, l’hypnose est largement pratiquée. L’hypnose dans le soulagement de la douleur est un processus de guérison non invasif et naturel. Auto-hypnose met cette technique de guérison à la disposition de l’auditeur profane.

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