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Auto-hypnose: apaiser la tempête émotionnelle | par UpNowHypnosis | Sept. 2020

UpNowHypnose

UNEnger fait partie du vaste spectre des émotions humaines. Nous nous mettons tous en colère de temps en temps, souvent à cause d’insultes, de frustrations, de trahisons ou de blessures. La colère est tout à fait normale et naturelle. Pour la plupart d’entre nous, c’est aussi une expérience temporaire, quoique désagréable.

Pour quelques-uns d’entre nous, cependant, la colère peut s’emparer de nos vies, s’installer et nous rendre irritables, vifs et incontrôlables. Si votre colère prend le dessus sur votre vie et détruit vos relations, il est temps de prendre le contrôle avec UpNow’s application d’auto-hypnose pour la gestion de la colère.

Comment savoir si et quand votre colère est devenue un problème?

La colère est souvent une réponse tout à fait compréhensible aux problèmes de la vie. Plusieurs fois, cependant, on nous apprend à calmer ces sentiments de colère parce qu’ils sont négatifs. On nous dit de les tasser, de persévérer et d’avoir un visage heureux. Que vous vous sentiez légèrement ennuyé ou complètement enragé, votre colère pourrait bien avoir été valide.

Tasser une colère valide peut vous donner un sentiment d’invalidité et de frustration. Chaque fois que vous étouffiez votre colère, vous vous sentiez un peu plus étouffé et inouï. Finalement, la colère éclatera. Vous allez entrer dans un accès de rage.

C’est une colère malsaine, et elle est dommageable pour vous et votre entourage. Avec un application d’hypnose de soulagement de la colère, vous pouvez vous libérer de la rage nuisible et découvrir une gamme et une expression saines d’émotions.

Les signes que votre colère pourrait être hors de contrôle comprennent:

· Anxiété

· Rage

· Stress

· Se sentir submergé

· Culpabilité

· L’automutilation

· Des explosions violentes ou agressives

La colère peut également provoquer des symptômes physiques, notamment une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.

Avec une application d’auto-hypnose, vous pouvez apprendre à exprimer votre colère de manière saine lorsque vous la ressentez. Vous pouvez arrêter de vous accrocher à ces sentiments négatifs et trouver des moyens constructifs de les gérer. Vous pouvez gérer les frustrations lorsqu’elles surviennent au lieu de les laisser monter jusqu’à ce que vous ne puissiez plus les contenir.

L’utilisation d’une application d’auto-hypnose pour libérer la colère vous permet de faire face aux petits affronts lorsqu’ils se produisent. Vous pouvez apprendre à exprimer votre colère de manière constructive lorsque vous la ressentez plutôt que de la laisser s’accumuler avec le temps.

Avec l’application d’hypnose de soulagement de la colère d’UpNow, vous pouvez travailler à une solution plutôt que de supprimer votre colère jusqu’à ce qu’elle explose.

UpNow’s application d’auto-hypnose peut vous aider à atténuer votre rage refoulée et à gérer vos sentiments de colère. Au cours de l’expérience d’hypnose, vous pouvez profiter d’une relaxation profonde et d’une conscience ciblée qui vous permet d’accéder aux causes profondes de votre colère.

Une fois que vous avez compris les problèmes sous-jacents à votre colère, vous pouvez commencer à la démêler et à la résoudre. Vous pouvez également développer des outils plus sains pour gérer les petits conflits qui se développent au cours de votre vie quotidienne.

En utilisant régulièrement notre application d’hypnose de soulagement de la colère, vous observerez votre colère mais ne serez pas consommé par elle. Vous pouvez le ressentir et en faire l’expérience, mais ne pas en devenir détruit. Grâce à l’application d’auto-hypnose pour libérer la colère, vous pouvez apprendre à rester calme et à vous exprimer de manière constructive plutôt que de réagir par rage ou exploser.

Avec notre application d’auto-hypnose pour libérer la colère, vous pouvez prendre le contrôle de votre tempérament et de votre bien-être émotionnel à un nouveau niveau. Vous pouvez trouver des exutoires sains pour votre frustration et calmer votre tempête intérieure.

Vous pouvez profiter d’une vie sans rages inutiles ni explosions émotionnelles. Visitez UpNow.com pour en savoir plus sur notre application d’auto-hypnose pour la gestion de la colère ou Abonnez-vous à notre newsletter pour les dernières mises à jour.

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