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Auto-hypnose

Au fil des ans, l’hypnose a ramassé toutes sortes d’associations étranges des hypnotiseurs de scène, des médias et de la superstition. C’est vraiment dommage, car en réalité, l’hypnose est votre outil de changement le plus efficace. L’hypnose est votre droit d’aînesse, et vous devez savoir comment l’utiliser pour qu’elle ne vous utilise pas. Ici, nous dissipons les plus grands mythes de l’hypnose.

Mythe de l’hypnose 1) Toute hypnose est la même

Comme pour tout, l’hypnose peut être bonne, mauvaise ou indifférente. La plus courante est l’hypnose autoritaire à l’ancienne du type «Vous vous sentez somnolent, vous vous sentez confiant». Sans surprise, ce type d’hypnose ne fonctionne pas bien avec beaucoup de gens. Une bonne hypnose utilise des principes psychologiques subtils et des modèles de communication avancés.

C’est comme la différence entre un entraîneur de football qui pense que vous serez plus performant s’il vous crie dessus, par rapport au style plus élégant d’un grand leader qui sait que pour tirer le meilleur parti de son peuple, il a besoin de comprendre la motivation, de cajoler , encourager et récompenser.

Mythe de l’hypnose 2) Travail des subliminaux

Les subliminaux sont des mots que vous n’entendez pas. Le bon sens dit qu’ils ne devraient pas fonctionner et aucune recherche ne le prouve.

Mythe de l’hypnose 3) Certaines personnes ne peuvent pas être hypnotisées

La seule raison pour laquelle vous ne pouvez pas être hypnotisé est si vous êtes incapable de faire attention en raison d’un QI extrêmement bas ou de lésions cérébrales. Cela ne veut pas dire que chaque hypnotiseur peut vous hypnotiser cependant. Plus l’hypnotiseur sera flexible, plus elle sera efficace avec le plus grand nombre de personnes.

Mythe de l’hypnose 4) L’hypnose est quelque chose de bizarre que les autres vous font

Si vous ne pouviez pas passer à l’hypnose, vous ne seriez pas capable de dormir, d’apprendre ou de devenir nerveux à cause d’une «auto-hypnose négative». (Vous savez quand vous imaginez que les choses vont mal et que cela vous rend anxieux? Eh bien c’est de l’auto-hypnose!)

L’hypnose est simplement une utilisation délibérée du REM (Rapid Eye Movement) ou de l’état de rêve. Nous ne donnons pas de médicaments aux gens ici – si ce n’était pas une capacité naturelle, l’hypnose ne fonctionnerait pas!

Mythe de l’hypnose 5) Vous perdez le contrôle de l’hypnose

Des nouvelles folles, des hypnotiseurs de scène et des potins ont créé l’illusion que vous perdez le contrôle de l’hypnose. En fait, une fois hypnotisé, vous êtes détendu et concentré – et capable de choisir de vous lever et de vous éloigner à tout moment. Vous choisissez de porter votre attention sur l’hypnotiseur et vous pouvez la retirer à tout moment.

Si vous avez eu peur de l’hypnose dans le passé, nous espérons que cet article vous a convaincu d’au moins l’essayer. Mais rappelez-vous, assurez-vous que ce que vous obtenez est la vraie chose.

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