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3 raisons pour lesquelles l’auto-hypnose vous fera plus de mal que de bien

Soi hypnose est la pratique de hypnose par vous-même. L’hypnose elle-même est un état mental où l’esprit subconscient d’un sujet est dissocié de l’esprit conscient dans un effort pour reprogrammer ou guérir un certain état mental. Au cours de cet état d’esprit, le patient ou le sujet est sous les instructions ou suggestions de l’opérateur ou de la personne qui induit le hypnose.

En hypnotisant votre esprit, vous ouvrez les portes de vos pensées ou points les plus profonds dans votre cerveau; cela peut être potentiellement dangereux surtout si vous n’êtes pas sûr de mettre les mesures de sécurité nécessaires. L’une des choses qui peuvent faire de l’auto-hypnose est de déverrouiller votre esprit dans l’hypnose, mais lorsque vous revenez à la conscience, vous ne verrouillez pas les portes derrière. Cela peut être une erreur simple mais terrible. Par exemple, c’est comme laisser un coffre-fort contenant un objet de valeur ouvert à tout le monde. Il existe des mots déclencheurs qui sont utilisés pour entrer et sortir de l’hypnose ou simplement pour donner des directions ou des instructions pendant le processus d’hypnose. Ces mots-clés peuvent être des mots normaux utilisés dans la vie quotidienne et le danger survient lorsque quelqu’un d’autre le mentionne, que ce soit accidentellement ou intentionnellement pour vous replonger dans l’hypnose. Lorsque cela se produit, votre esprit est accédé et vous ne pouvez jamais dire ce que l’intrus va vous faire ou vous faire faire. Ils peuvent réveiller des peurs perdues depuis longtemps ou même vous causer d’autres troubles mentaux graves.

Un autre risque pour ce type d’hypnose est que pendant l’état hypnotique, vous abandonnez en quelque sorte le contrôle de votre esprit, d’où votre moi tout entier. Tout ce qui se passe autour de vous devient hors de votre portée pendant que vous êtes hypnotisé. S’il y avait un quelconque danger autour de vous, vous n’aurez pas la possibilité d’éviter que des dommages ne vous viennent ou vous serez en retard pour réagir au danger qui se développe. Quand quelqu’un d’autre induit l’hypnose, ce sont eux qui sont éveillés et s’occupent en quelque sorte de vous pendant cet état lorsque vous leur avez abandonné le contrôle. L’autre problème est que si quelque chose se produisait pendant que vous êtes sous hypnose et que vous reveniez rapidement sans suivre la bonne procédure, cela peut choquer votre esprit et entraîner un état mental comme des maux de tête qui semblent durer longtemps. Bien qu’il ait fallu une procédure définie pour entrer dans l’hypnose, vous devez utiliser un certain chemin pour en sortir avec succès et non un raccourci.

Un troisième risque possible de l’auto-hypnose est le manque d’expertise. Vous avez peut-être appris une technique d’hypnose que vous pouvez utiliser sur vous-même mais qui ne fait pas de vous un professionnel de la pratique de l’hypnose. Pour que quelqu’un soit un expert, vous devez avoir étudié l’art et la science de l’hypnose dans des institutions reconnaissables. Il y a tellement de choses qui peuvent mal tourner pendant l’auto-hypnose que vous n’aurez peut-être pas de remèdes pour vous aider. Votre manque de connaissances ou d’expertise peut vous coûter cher en termes de santé mentale.


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